鸡肉松

2016年08月10日

滋味酸菜鱼

2016年08月06日

大头鱼，别称花鲢，胖头鱼，鳙头鲢。四大家鱼之一。此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。

夏日甜品/蜜红豆

2016年08月04日

芝麻南瓜球

2016年07月31日

南瓜泥根据糯米粉的吸水性来定量，南瓜球压的时候轻轻压，多压几次，太用力就压扁了，不会膨胀了！

金沙玉米

2016年07月26日

培根海鲜菇#方太蒸爱行动#

2016年07月18日

清蒸鸦片鱼头#方太蒸爱行动#

2016年07月18日

鸦片鱼头，实际上它的实名为牙片鱼。鱼肉味道鲜美，入口滑嫩，而它的名字又是鸦片的谐音，所以渐渐的很多人都忘记了它的真名，只知道它叫鸦片鱼（此鱼很少见到鱼身，主要食其头部）。

火腿肠肉松面包

2016年07月16日

清蒸马面鱼#方太蒸爱行动#

2016年07月15日

马面鱼（也叫扒皮鱼），正式名字是“绿鳃马面鱼”或“绿鳍马面鱼”，这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外，最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮，因为这一缘故，必须把皮扒掉才能烹煮，也因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。马面鱼是一种营养相当丰富的鱼类，它的蛋白质含量特别高，每100克鱼肉就含1.92

汤种吐司

2016年07月14日

清蒸小梅鱼#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月12日

胡萝卜黄瓜炒肉

2016年07月12日

香菇肉丝彩椒#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月12日

肉松芝麻面包

2016年07月10日

咸菜炒鱿鱼/美味下饭菜

2016年07月07日

凉拌笋#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月07日

农村老家，每年4/5月份的季节，几乎家家户户都会做点腌笋，即使过了季节，也可以拿出来，泡发一下，拌着吃！

原汁原味烤花蛤

2016年07月06日

苦瓜炒蛋/夏日去火最佳菜肴

2016年07月05日

蒜苗炒虾家里的味道

2016年07月04日

虎皮尖椒酿肉

2016年06月28日

尖椒原来还可以这样做，第一次尝试，味道还不错！尖椒洗好要擦干，

酥脆鱼柳

2016年06月26日

巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质，今天做成鱼柳，沾着番茄酱吃！

色泽金黄的鳕鱼排

2016年06月23日

鳕鱼（cod fish）是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美。

凉拌鸡丝

2016年06月22日

鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。 

酸奶"披萨"

2016年06月21日

我给儿子吃的时候，他说像披萨，只要你喜欢，酸奶里面加什么都可以，所以取名叫酸奶“披萨”

吃不够的红烧鸡腿

2016年06月20日