2014-01-09 加入
美食路上继续前行。
手撕凉拌杏鲍菇
2017年04月10日
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、需要减肥的朋友非常有必要经常吃些杏鲍菇，对身体益处多多。
新鲜橙子汁（附巧剥橙子皮）
清爽口可圆白菜
对于减肥的人来说，比如我，健康的减肥食品自然不能缺少蔬菜，而蔬菜当中当属圆白菜最深得减肥者的青睐，低卡又有饱腹感，还具有排毒美容的功效，在健康美丽中瘦身，可以称的上是减肥中的圣品。
凉拌黄瓜#鲜香滋味，搞定萌娃#
2017年04月09日
抹茶6寸戚风蛋糕
抹茶的那一枚绿，一直是我所喜欢的，所以今天就做了这款抹茶戚风蛋糕。
番茄鸡蛋羹
牛肉炒灯椒
红烧凤爪
2017年04月08日
凤梨酥
辣椒炒蛏子
减肥，吃海鲜不必担心长胖哦！
凉拌花菜
2017年04月07日
花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。 花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化，经常食用，有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用。
香蕉牛奶汁
香蕉牛奶的味道大家都知道吧！香醇口可，香蕉打碎融入在牛奶中，喝起来有些浓稠的质感！
菠菜鸡蛋卷
10分钟快速做好/椒盐土豆条
奶香土豆鸡蛋饼
凤梨馅#樱花味道#
台湾凤梨与菠萝形状类似，同属凤梨科植物。台湾凤梨又称无眼菠萝，削去皮以后，没有普通菠萝体上面的孔。含有普通菠萝同样的营养成分，但台湾凤梨的果面比较细致光滑，果型修长，口感与菠萝相比，更胜一筹
照烧鸡腿米汉堡#樱花味道#
2017年04月06日
菠菜汁
营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。 饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。
皮蛋瘦肉粥（附快速煮粥的方法）
草莓汁
2017年04月04日
草莓是有着减肥的作用的，因为草莓内含丰富的维他命成分，和含有多种营养物质，对健康有利，而且，草莓中所含纤维素质可以清洗肠胃，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，吸收脂肪等作用，不过草莓属于酸性食物，不适合空腹食用。
圆白菜炒粉皮#樱花味道#
2017年04月03日
黄金千层葱花饼#樱花味道#
虎皮鹌鹑蛋红烧肉#樱花味道#
2017年04月02日
小家伙每次在学校吃到自己喜欢的菜，总是让我在家也给他做着吃，小吃货一枚！
酒酿圆子#樱花味道#
2017年04月01日
笋丝咸菜炒年糕#樱花味道#
