菠菜汁

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浏览 186259 收藏 121 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 菠菜 80克
  • 温水 180克
尝尝好味道 2017年04月06日发布
 营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种,吃它减肥好处多多,并能轻易塑造精瘦型身材。

  饱肚感——餐前先吃菠菜,可以给你饱肚感,正餐量自然会减少,也不会有饥饿感。

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