凉拌花菜

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所需食材

  • 花菜 105克
  • 1勺
  • 芝麻油 1勺
  • 白醋 半勺
尝尝好味道 2017年04月07日发布
 花菜营养丰富,含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,每100克所含的维生素C是圆白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。

  花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化,经常食用,有提高免疫力、抗感冒、消脂的作用。
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