姜葱牛肉汤面

2015年08月29日

牛肉味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 牛肉富含人体所需各种氨基酸，含有丰富维生素、钙、磷、铁等，是最佳的营养肉品之一。 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。 牛肉最营养的状态是刚刚烧熟，蛋白质已经熟化而利于人体吸收，家庭烹饪牛肉，如爆炒，短时间就要出锅；新鲜牛肉在开水中浸一下放入牛肉汤中。

韭苔肉丝面

2015年08月26日

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。 面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。 早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。 有了面条机，可以释放双手，等着吃面。。。再也不用担心外面不健康的面条了。。。

蒜香生蚝凉面

2015年08月24日

凉面是神马？想想凉面，应该就是凉了的面，不能带热吧:)会不会很多人也这样想呢 不管了，我的面我做主，想怎么吃就怎么吃，不带热，就行了 那好办了，弄个腌生蚝，淋在面条上不就行了嘛 就这么定了，蒜香生蚝凉面 腌生蚝，在沿海地区还是很受欢迎的，谁知道一拌面，更好吃了 不多说,谁吃谁知道... 【原料】：

原汁原味----椰子排骨汤

2015年08月02日

椰肉排骨汤是一道即美味又简单的菜肴 普通的食材也能做出来的美味，原汁原味特别鲜美好喝，清甜的汤水，椰子的甜。。。 椰子肉有补虚损、壮筋骨的作用；益气生津，润泽面色。男女老少都适合喝

娘惹蜜汁叉烧

2015年07月31日

蜜汁叉烧，老娘肥叉…… 其实都是叉烧，在广东酒家菜名都是如此 凡是粤菜馆，都少不了一份“金牌”叉烧！每个大厨手艺味道各有千秋..现在每家厨娘都能做出一份正宗的叉烧了.. 在餐馆里，这是一道桌桌必点之菜，太下饭了，肥而不腻，入口就化

洁白如奶---椰香杏仁露

2015年07月25日

椰得杏仁露是以纯天然100%原料,洁白如奶，细腻如玉，香味独特，回味悠长，冷饮清暑，热饮祛寒，老幼皆宜。 杏仁在我们的生活中是一种很常见的坚果，它具有极高的营养价值，经常食用它对身体健康有着一定的好处。 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种，做露露选用甜杏仁，也就南杏仁 加入椰子的杏仁，带有椰香味，无论热饮还是冰饮都是棒棒的。。润肺，降低胆固醇，减肥

这个夏天豪起来------紫菜酥炸生蚝

2015年07月16日

生蚝，人称之，女人美容院，男人加油站 生蚝是一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，肉味鲜美。壳烧成灰可入药。也叫“牡蛎”。 生蚝的两壳形状不同，表面粗糙，暗灰色；上壳中部隆起；下壳附著于的方法个的广泛，较大，颇扁，边缘较光滑；两壳的内面均白色光滑。 生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收;还含有各种丰富丰富微量元素等..

芦荟香犁汁

2015年07月13日

雪梨又是梨中珍品、梨中之王，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，常常喝雪梨汁有好处。 长期选择雪梨汁，对人体一些疾病改善，也是有着一些帮助作用。 芦荟是一种常见的美容保养品，芦荟汁具有补水保持皮肤的水嫩性的作用，同时还有增白，抗衰老的作用.其实芦荟汁不仅可以用来当作美容的保养品 二者榨汁，功效是棒棒的

热带风情-----鲜榨芒果汁

2015年07月12日

芒果被我们叫做是热带水果之王，证明芒果的营养价值是非常的丰富芒果的维生素含量非常的多，特别是维生素A和维生素C，所以芒果是值得用来榨汁的。 芒果汁的功效与作用非常的广泛，芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能够起到延迟衰老的好处，芒果汁能提高我们的免疫能力，保护我们的身体。 芒果汁是营养非常的丰富，日常都很容易就能获得芒果汁，特别是我们可以在家中自己榨汁，我们好好利用这一点，多用芒果榨汁。

-----广式原只椰清炖鸡

2015年07月12日

广东人爱喝汤，懂做汤，每个季节都有对身体有益的汤水滋润着。     广东人对汤的热爱的程度,煲汤、炖汤、滚汤，餐餐变化，各种肉类搭配合 种汤料，就可以做出滋润味美的汤。，广东师奶对于汤很有心得，每家都一个 汤妈，师奶坐在一起都会交流心得，那个汤有营养，那个汤养胃，那个汤催奶， 那个汤喝聪明考一百分等等。。    广东汤，一般分为三种，煲汤、炖汤、滚汤。。。汤汤美味，汤汤营养。。。    尤其，炖汤最深入师奶心，隔水炖出的汤，以汤清为特点。。。 汤虽然清，但是味道却更加甜美，懂吃的就知道，又清又甜的汤一定是靠炖出来 的，因为炖汤的时候，因为是隔水蒸炖，外面的水的沸腾的，炖盅里面的水是不 沸腾的，用比较低的温度使食物里的精华释出在汤里，让汤清甜美。     南方各地气温上升明显，如果来一盅原只椰子清炖鸡汤，既能养颜清润又能 健脾补虚。这个原只椰子清炖鸡汤就是属于“炖汤”，用原只椰子来作为容器， 没下一滴水，用的是椰子里面的清椰水，清、甜、香、润，而用原只椰子来当炖 盅，使里面椰肉的清香通过炖过程的加热融入鸡汤里，整个汤都充满了椰子的清 新香味，喝了真是鲜掉毛。。。。 椰子：营养丰富，可生津利尿、治疗热病，果肉有益气、袪风寒、令人面色润泽的功效。

养生蔬果汁

2015年07月11日

这是一种非常熟悉的蔬果汁 防治心脏病、高血压，对家人非常有帮助 曾经没有果汁机时，老妈，每天坚持着给老伴弄一杯，充满着亲情，充满着渴望，充满着爱.... 如今有了原汁汁，我也在父亲节，给老父亲做了一杯蔬果汁。。。祝他节日快乐，身体健康.... 胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效 土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、健脾利湿，降糖降脂，益气强身，美容，抗衰老之功效。 苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，还有提神醒脑之功。 苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。 这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，应经常饮用。

黄瓜柠檬汁

2015年07月10日

青瓜，正名又叫黄瓜。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。 营养分析：黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果 爱美的人动起来。。。

清甜浓香----荔枝汁

2015年07月10日

“日啖荔枝三百颗 不辞长作岭南人” 这句流传千古的诗词充分表明了荔枝的美味，在荔枝批出现的这个季节，你心动吗？ 荔枝味甘、酸、性温;除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、速冻荔枝、荔枝酒等。 荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是良好的蜜源果树。。。。、

热带风情---椰香马蹄汁

2015年07月09日

马蹄，又名荸荠、乌芋、地雷子等，原产于印度，在我国大多以南方城市较多，所以北方的人大概比较少吃到新鲜的马蹄 马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。马蹄作为药材入药历史悠久 用新鲜马蹄配椰汁同饮，是清热、生津止渴的理想饮料

原汁原味石榴汁

2015年07月08日

石榴是一种常见的营养水果，它的果肉清甜脆嫩，经常食用还可以起到减肥的效果。 石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。

夏日清香 --荷叶粉蒸美蛙

2015年07月02日

夏日清香 --荷叶粉蒸田鸡，营养、健康又不油腻。一张荷叶，包着浓香四溢的田鸡，享受着可口清香的嫩滑，，，

休闲茶点心------腰果饼干

2015年06月28日

一般月饼模具都是四个不同的花模 所以，可以做出一堆花纹各异的漂亮饼干.... 这款饼干加了很多腰果碎，特别好吃，腰果的营养价值很高，主要是因为腰果中有各种人体容易吸收的蛋白质类和脂肪类以及维生素类物质。 烤几盘腰果饼干给家人朋友，泡功夫茶的时候，可以边吃边品,健康美味零食....

蒸出原汁原味---糯米粽叶鸽

2015年05月31日

此菜有营养，老少兼宜..营养健康，原汁原味，有饭有肉，一举二得。。 一鸽胜九鸡，在蒸制过程中能最大限度地保持食物的原汁原味和营养，有利于保健养生 方便快捷，非常适合现代人的快节奏生活。

#全民赛西红柿炒蛋#西红柿蛋烩螃蟹

2015年05月23日

西红柿炒蛋是广东一道比较经典的菜 西红柿蛋炒螃蟹，这个菜其实和西红柿炒鸡蛋相差不太大，只是加了螃蟹...多了海鲜,感觉档次立马上升了.. 拌饭的时候，米粒吸足了番茄汤汁伴着螃蟹的鲜味，一块鸡蛋....简单又好吃，

#格兰仕爵仕快波炉之四-----黄椒蒸豆腐鱿鱼#

2015年05月13日

一般鱿鱼都是用炒着吃，炒鱿鱼花，鱿鱼炒芹菜、等等。 蒸鱿鱼还算比较新兴的产物，再加上重口味的黄灯笼椒，在炎热的夏天，也能成为一道开胃口的蒸菜 以黄剁椒的“咸”和“辣”沁入鱿鱼与豆腐，风味独具一格。 菜品色泽金灿灿、味浓、肉质细嫩、口感软糯、鲜辣适口。

#格兰仕爵仕快波炉之三补补“锌”-----"土豪"蒸蛋#

2015年05月11日

生蚝，男人的加油站，女人的美容院 在酒店,大排档，街头烧烤,吃腻了串烧蚝、清煲蚝，炒蚝等各式各样的做法 当然也可以的用格兰仕爵仕快波炉简简单单地做个蚝仔蒸水蛋，不用开火也能做出美味 既营养丰富又美味经济，用来下饭最适宜,也可以给小孩子补补“锌”.....

#格兰仕爵仕快波炉之二粤式茶点-----香芋蒸排骨#

2015年05月07日

香芋蒸排骨是广东家常菜 一道粤式茶点,桌桌必上的 此菜味道咸鲜，滑软可口，芋香味浓.... 芋头不仅味美，而且营养丰富，有补气养肾、健脾益胃的功效....

#格兰仕爵仕快波炉之一夏日之味-----菠萝蒸土鸡#

2015年05月01日

菠萝是夏令佳果，其味甘、性温，既有解暑止渴、消食止泻之功，又有润肤乌发之效。 每到菠萝成熟的季节，用菠萝入菜，果肉多汁，酸甜适口，最适合用来做菜。 菠萝含有菠萝酶，去皮切片后，应放入盐水中浸泡再吃，否则菠萝酶会刺激口腔粘膜和嘴唇，并产生麻刺的痛感。 这是一道本色本味的粤菜。 水果做菜，清香爽口、色彩艳丽，色香味俱全 保留了鸡肉的原本鲜香，更增添了一缕菠萝的清甜，酸酸,吃起来绝对让人赞不绝口。.. 夏天一般人的胃口都会稍微差些，菠萝酸酸甜甜的,绝对是一个好选择 不用油烟，不用看火，几分就可以搞定...

九阳免滤二代豆浆机-----花生百合淮山米糊

2015年04月30日

百合  润肺止咳，清心安神。 花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育,健脑,智延缓衰老 ,润肺止咳,养血通乳 淮山也叫山药,有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效,一种物美价廉的补虚品，有“平民的人参”之称 这几种材料都是很容易得的食材，市场常见，打从有了九阳免滤二代豆浆机,各种豆浆，各种米糊，都是很容易做出来。。。

喝出健康---芝麻黑豆浆

2015年04月26日

现在在家自制豆浆时，可以加入各种自己喜欢的材料。可以做各种各样的豆浆。。。 芝麻黑豆浆，黑豆,黑芝麻，有很高的药用价值，黑色补肾，强身健体，乌发补肾,..喝出健康。。。 打从有了免滤破壁二代豆浆机，速度快，口感好，营养高，家里豆桨新意不断，〞美味又无虑，时时补身体“喝出健康。。。