柠香鲈鱼

2021年05月16日

新疆烤包子

2021年05月15日

寿司

2017年12月24日

妈妈很喜欢吃三文鱼，周末下厨房做给妈妈吃。

金汤肥牛

2017年11月15日

这种水煮系列的菜很好做，比如水煮牛肉啦、水煮牛蛙啦、毛血旺啦，水煮的可以用郫县豆瓣酱，金汤肥牛用海南辣椒酱。这些菜用浓汤宝会增加菜的香味，比高汤更便捷。

金汤肥牛

2017年11月12日

这道菜寓意很好，适合春节做着吃，寓意金玉满堂。

香辣大虾

2017年10月29日

水煮牛蛙

2017年10月22日

白露茶

2017年09月07日

今天是二十四节气中的白露。古人以四时配五行 秋属金，金色白 故以白形容秋露 将这个节气命名为白露 《月令七十二候集解》中说 “水土湿气凝而为露，秋属金 金色白，白者露之色 而气始寒也” 所以这个节气用白茯苓、薏米、黄芪煮水喝，补气健脾祛湿最合适不过。

干锅虾

2017年08月20日

所有荤菜中最爱吃虾，高蛋白，无脂肪。

奶茶

2017年08月16日

最近一篇关于网红奶茶的内幕，那些标榜少糖、无糖、无添加的奶茶其实添加了很多的不健康东西在里面。所以，奶茶还是自己煮的健康些。办公室里只有养生壶，所以奶茶颜色稍微淡了些。

红糖姜茶—生理期别再喝白开水了

2017年08月10日

生理期时，女生会有水肿，红豆利水去水肿。姜皮寒凉，去了姜皮后，姜丝可以暖宫。红糖促进经血排出。我在经期时会偏头痛，桂圆肉干可以有效缓解头痛，促进睡眠。红枣富含维C，让脸色更漂亮。生理期，别再喝白开水了

红烧带鱼

2017年07月28日

四白汤

2017年07月16日

大暑的节气里，每天待在空调房间里，体内湿气重，皮肤也干燥。做一款祛湿养颜的四白汤给自己。雪耳养颜，薏仁祛湿，桂圆肉安神，莲子去心火，我给她取名四白汤，适合这个季节喝哦～啰哩啰嗦：要买桂圆肉干而不是桂圆干，莲子要买没有去过莲心的，只有莲心是去心火的。

最是解暑酸梅汤

2017年07月13日

冰糖杨梅

2017年06月23日

现在正是吃杨梅的时候，煮一碗放在冰箱里，可比冰淇淋什么健康多了。

尖椒辣子鸡

2017年05月24日

满满的徐州味道。

龙虾拌面

2017年05月07日

桃胶皂米雪耳木瓜炖牛奶

2017年04月01日

每次姨妈期一过，都感觉身体被掏空，脸色黯淡无光，身体疲惫不堪。所以，过了姨妈期，需要补充一下胶原蛋白和钙质。皂角米属寒凉之物，姨妈期切勿食用。

蔓越莓雪耳炖木瓜

2017年03月28日

春天来了，皮肤干了。春风容易吹干皮肤。这款甜汤，可以称得上是可以吃的面膜。十里春风，也吹不干你。

没有腌笃鲜，你可能过了一个假春天～

2017年03月27日

腌笃鲜，属于江南吴越特色菜肴，现已是上海本帮菜，苏帮菜，杭帮菜中具有代表性的菜色之一。此菜口味咸鲜，汤白汁浓，肉质酥肥，笋清香脆嫩，鲜味浓厚。主要是春笋和鲜、咸五花肉片一起煮的汤。 “腌”，就是指腌制过的咸肉；“鲜”，就是新鲜的肉类（鸡、蹄髈、小排骨等）；“笃”，就是用小火焖的意思。

啤酒烧野鸭

2017年03月09日

最近单位里有位同事得了抑郁症，住院了。因为我们平时的工作压力非常大，如何减压，成了最近大家讨论的问题。趁着春光，出去走走，去郊外、乡村看看美景，顺便买只野鸭回来，回来做给家人吃，我觉得就很解压。

金桔柠檬百香果红茶

2017年02月27日

好吃的减肥菜—凉调海带丝

2017年02月07日

最近在减肥，春节期间吃的也很油腻，所以来点减肥可口的小菜。海带热量低，还富有营养，采取橄榄油凉调的方式更利于减肥。一提到减肥菜是不是立刻想到无油无盐，那样做减肥菜吃下去心情都不美丽了。酸辣口又满足了味觉满足感。

尖椒花蛤

2017年01月02日

老干妈酸豆角炒饭

2016年12月03日

最近总是加班，没有时间做饭，也没有时间和家人一起吃饭。今天，用妈妈泡的酸豆角、老干妈、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、香肠做了一碗简单又好吃的饭。