酸辣开胃的凉拌木耳
2018年08月02日
天气热,送你一款开胃小凉菜呀~凉拌菜一直深受广大人民群众的爱戴,尤其是在夏天更是家家户户桌上的‘’常客“。首先就是它的做法简单,很容易令人接受,其次就是它的味道,一般我们都会做成酸辣爽口的,这样在吃起来的时候感觉很清爽。一般您都会为家人做些什么凉拌菜呢?是翠绿的黄瓜?还是红彤彤诱人的西红柿呢?相信这些您都做过很多遍啦,今天小编为大家介绍一款特别适合夏季凉拌的菜,您别看它长得黑,可是它的营养价值高呀,钙的含量可是普通鲫鱼的7倍,铁含量更是高的惊人,足足是鲫鱼的70倍哦,相信九成人都不知道吧。其实它就是木耳啦。您可不要小瞧这不起眼的木耳,它的好处多多,经常吃还能美容,而且它还有个响亮的称号:”血管的清道夫“。长期坚持服用,能够有效地清除血管内的垃圾,从而帮助排出体内的废物,是非常不错的食物。赶紧学会做法,在夏季拌上一盘酸辣可口的木耳给家人尝尝吧!