古早味粿粽

2021年06月10日

端午节快到啦～咱们的美食怎么能少的了粽子呐～各种花样的都吃过了～咱们今天来个新鲜哒～台湾古早味卤肉蛋黄粿粽，方便快手，不用提前泡米，适合不会包粽子的小白。它肉香浓郁，口感丰润，馅料丰富！

照烧青花鱼饭团

2021年06月08日

高考马上就要结束了~一下子解脱了的孩子们少不了要跟小伙伴儿们一起出去郊游~除了零食以外~自备便当是最好不过的了~那饭团一直是各路便当的扛把子~今天我就跟大家分享一款超快手~又无比美味、营养丰富的照烧青花鱼饭团！青花鱼也不用自己做~刚好7-11出了即食的照烧青花鱼~简直不要太方便~而且还是MSC认证的可持续海产品呐~恰逢今天是世界海洋日~ 　“海洋:生活与生计”是2021年世界海洋日的主题，也是启动十年挑战，在2030年前实现可持续发展目标14“保护和可持续利用海洋和海洋资源”的意向声明。 那我们以后要多多购买有小蓝鱼标识的可持续海产品哦~一起为海洋的生态环境出一份力吧~

泰国街头美食—Pathai

2021年06月06日

马上高考了～现在天气太热～那没有什么比我的 “萨瓦迪卡泰国美食”更适合的啦～天儿热大家都怕做饭～孩子们也没有食欲～那来自东南亚的美食就最好了～简单～开胃～而且配料丰富，营养全面～还敲好吃～咱们先来个泰国地摊儿届的扛把子～ Pathai！泰式炒粉～有肉有蛋有海鲜～还有丰富的蔬菜和主食～绝对是给考生补营养的绝佳主食！

番茄浓汤时蔬鳕鱼疙瘩汤

2021年05月28日

高考考生的日常饮食是妈妈们最注重的~如何做出快手美味又营养全面的早餐是非常重要哒～主食和青菜、肉类分开做可能比较麻烦～那索性就来个多合一~把高营养的鳕鱼做进面食里~搭配浓浓的番茄汤~保证让娃呼噜呼噜一大碗都吃光~而且营养全面均衡～一碗开启活力的一天～做疙瘩我选用了由MSC认证的可持续海产品-捕捞自大西洋深海的北极鳕，高蛋白、低脂肪，而且去刺处理过更方便。这道菜不仅是作为高考考生的很好的早餐～也是非常适合宝宝的营养辅食，孕妈妈和老人吃也是非常健康营养哦~

柠香牛油果清蒸美露鳕

2021年05月16日

立夏过后~天气真是一天比一天热了呢~穿得少了自然露的肉肉就多啦~很多爱美的小仙女儿们都开始了新一轮的减肥计划~但是饭还是要吃滴~今天就跟大家分享一道颜值高、营养丰富、快手简单还不长肉的美食~主食材选用了新西兰海域野生海补的美露鳕鱼，它高蛋白、低脂肪，肉质极其鲜美，香嫩多汁~煎炸、清蒸，或者炒菜俱佳。搭配清新的柠檬和富含营养的牛油果~既美味营养，又得到了味蕾上的满足，还不怕发胖~老人小孩还有孕妈妈们吃也是非常适合的。还有哦~大家以后选购海产品的时候可以留意包装上有没有msc小蓝鱼标识，支持可持续海产品~让我们的海洋生态环境变得更好~永远有美味的鱼鱼可以吃哦~

妈妈节的康乃馨曲奇花束

2021年05月08日

明天就是母亲节啦～祝天下所有的妈妈们节日快乐～您们在每个孩子心里都是最爱以及最伟大的～小伙伴儿们跟我一起亲手做一份小礼物送给妈妈吧～好看好吃的康乃馨曲奇～送给最爱的妈妈～

伯爵榛子生巧费芙罗

2021年05月05日

改良自世界知名的费列罗巧克力 真材实料裹成一颗惊喜满满的冬日宝藏 心意最饱满的手作巧克力 拥有让人无法抗拒的魔法力量 家里很难做的威化部分以酥脆的小泡芙来代替 增添了酥松绵密的特别口感 中间的夹馅儿更是别处吃不到的新奇滋味 融合了浓郁的伯爵茶生巧克力和整颗烤榛子仁 外皮裹有浓郁的焦糖黑巧克力和榛子碎 一口下去，多种风味在舌尖上层层绽放 香气饱满浓郁又有序平衡 只一颗，就会爱上的味道

鳕鱼日式陶板锅

2021年04月26日

看是不是有些眼熟～没错儿～就是日式炸猪排专门店家的招牌菜品陶板锅～大师公的最爱啊～每次去都是只点它！结果我肯定是很讨厌的又让他忌了一家爱吃的餐厅～自己做的味道比店里还要好～店里卖小100的set～在家便宜的嘞～用料简单又快手美味～不同于以往的炸猪排~今天我偷懒用了带有MSC小蓝鱼标识的鳕鱼条~狭鳕鱼低脂高蛋白~特别适合女生还有小朋友吃~无需解冻，直接一炸就好~省事儿美味~小蓝鱼标识代表这个狭鳕是来自于可持续认证的渔业，还能保护海洋环境~大家抓紧跟我学起来吧~学会了就可以把日料店搬回家咯

绝味铁板烤鱿鱼

2021年04月17日

眼见着天儿就越来越暖和了～晚上的大排档小烧烤又要整起来啦～但是现在铁板鱿鱼越来越少见了～对于我这个狂热爱好者真的是难受啊～作为一个美食博主怎么能让一口吃的难住呐是吧～咱们自己做！便宜又地道～酱香浓郁～味道丰富～鱿鱼软嫩多汁～一口就爱了～而且做起来简单的不要不要哒～

火爆ins的伯爵黑芝麻韩式凝乳蛋糕

2021年04月11日

绝对的ins新晋网红蛋糕～韩国咖啡馆当季最热门的当属它啦～虽然可以百变口味～但是这次我把黑芝麻口味的独特凹蛋糕搭配了浓郁柔滑的伯爵茶凝乳以及凝乳鲜奶油～香气馥郁～芝麻味道柔和芬芳～而且富含营养～是熬夜掉发和白发的宝宝们非常适合吃的一款蛋糕～甜度低～作为零食和下午茶再好不过了～不管是自己吃还是私房售卖、门店搭配饮品的下午茶套餐～绝对都是No.1～趁着国内还没有很多人会做这个系列的蛋糕～赶快跟着我来当弄潮儿吧～

吃过就忘不了—英式炸鱼配塔塔酱

2021年04月10日

前一阵儿去了北京开的muji的酒店，因为以前去香港的时候muji就有自己的餐厅，所以想肯定这家酒店也有，果不其然一楼是日式简餐， 自打吃完他家的炸鱼薯条就不能自拔了~去了几次之后就打算撸起袖子自己整~那炸鱼薯条最适合用的鱼类就是白身鱼，刚好手边最近得了一包相当好的比目鱼，再适合不过了，而且还因为包装上的小蓝鱼我又涨知识了~包装上有一个MSC小蓝鱼标识，说明这是一款可持续的海产品，就是保证它不会因为过度捕捞让这种鱼消失，能让我们现在和未来都有鱼可吃，海洋管理委员会与消费者共同为保护海洋资源而努力。我们以后也要经常购买带MSC小蓝鱼标识的海产品哦，不光品质好还可以帮助保护海洋资源，让我们永远有美味的鱼可吃哈~

红烧乳鸽

2021年03月15日

好朋友送了几只新鲜现杀的鸽子～想想还是红烧更好吃吧～果然是很香很香～

法式土豆培根挞

2021年03月15日

甜挞大家吃得太多了～咱们换换口味～好吃好做百变的咸挞来一发～酥脆的挞皮～焦糖洋葱搭配软糯的土豆和培根～香浓的蛋奶液～利用土豆切片营造千层的感觉～get到做法以后可以自己按自己喜好做出无限种口味～早午餐、下午茶、正餐都适合的咸挞营养丰富～

脆糖巧克力Lava蛋糕

2021年03月14日

今天跟大家分享的是电视剧里名场面的甜点哈哈～也是大家熟知的～最简单最快速的一道法式甜点～LAVA CAKE～也叫巧克力心太软～也叫熔岩蛋糕～不同于电视剧里的巧克力壳～我给它做了件蕾丝外衣～特别特别简单又相当好吃～不需要特殊工具和技术～ 在家也能享受米其林餐厅同等级别的甜品哟～跟我一起做起来吧～

奥地利包馅饼干： 果酱&焦糖果仁

2021年03月12日

这是一款奥地利的常温小甜点，包馅饼干做法特别简单～而且不用黄油奶油～也不用任何的技术～绝对小白福音～但是做出来的味道真是很高级～内馅也是可以多变～还可以常温保存～送人真是极好哒～

北海道草莓雪藏天堂蛋糕

2021年02月05日

冬日蛋糕系列～简单又好吃～儿时最幸福的滋味就是普普通通的奶油蛋糕～不同以往～这次做成藏心儿的长条蛋糕模式—草莓奶油雪藏天堂蛋糕～简单又美味～吃起来满满的幸福感～

一朵小红花酥

2021年02月04日

春节马上就要到啦～自己做一份小点心送人是不是格外暖心呐～趁着现在大热的电影～咱们也蹭个热度～送大家一朵小红花～自己做健康又美味～简单快手～颜值可是高高哒～跟我一起做起来吧

菌香鸿运酿豆腐

2021年01月18日

菌香鸿运酿豆腐 “恭喜你发财，恭喜你精彩~”每当街头巷尾开始放这首歌熟悉的歌的时候~就证明每年最大的中国节—春节就要到啦~团圆的日子离不开吃吃喝喝~一顿美味的团圆饭也是大家一年到头最期待的了吧~那我就给大家分享一道既健康美味~又年味儿十足的酿豆腐~保证能给大家的团圆饭增光添彩~而且做起来也是很简单~ 今年比较特殊的是，很多朋友都不能回家过年，选择当地跟朋友在出租屋一起过，但是年夜饭外卖大多是送不过来，想自己在家做点儿，可是大多数上班族租的房子都是没有厨房的，那怎么办呢，所以我就用一台电陶炉和一口平底锅，也能做出餐厅及美味哦~我的是miji的辐热炉和不粘平底锅，miji的辐热炉一直都很喜欢因为长得是真好看啊，西瓜红色也应景儿这年味儿~而且不挑锅，什么锅子都可以，加热速度很快，2000w的火力也足够，还有它是静音设计，也没有高频电磁辐射，也不用担心孕妈妈用了有辐射问题。最主要的是两边贴心的把手设计，相比其他的电陶炉、电磁炉什么的用完不方便挪动因为容易烫手，miji的就可以轻松移动，非常便捷。平底锅真的是非常漂亮，中控把手，厚不锈钢的锅身，不粘效果杠杠哒~用完也很好收纳，悬挂方便。我在操作的时候全程都没有什么油烟，友好至极~让下厨房变得不再狼狈~

洋菇牛肉圣诞老人三明治

2020年12月14日

一年一度的圣诞节马上就要来啦~我最近也感受到了浓浓的节日气息了呢~那过节大家都想放肆吃~今天我就教大家一个又别致又有营养的早餐~ 非常有圣诞气息的圣诞老人三明治~造型可爱~用健康的全麦面包配上奶香浓郁、营养丰富的黄油和芝士片~还有高蛋白低脂肪的牛肉，和氨基酸丰富的菌菇~开启元气满满的一天吧 ~快来和我一起参加活动赢大奖吧！↓

咸蛋黄肉松司康

2020年12月06日

咸蛋黄肉松司康～既可以当做早餐～又可以作为下午茶点心的司康～很多宝宝都对它情有独钟～再加上咸蛋黄和海苔肉松～那滋味儿～还用说嚒

星黛露奥尔良鸡肉刈包

2020年12月06日

星黛露刈包～一直最喜欢星黛露了～自打有了她我就不爱雪莉玫了老早就想做她的馒头或者刈包～老怕面揉不好做不好～没想到新良这么贴心出了南方馒头自发粉～终于圆了我做出完美卡通面食的愿望呀～我自己都感觉可爱爆了～虽然自己不舍得～但是都被我老公当早点吃了～原材料很简单～做起来也没有看上去那么复杂～而且从饼夹到奥尔良鸡腿咱们统统自己做～做好还可以冷冻～随时拿出来一热就可以享用可爱又美味的早餐啦～

复古日式红豆奶油包

2020年12月06日

一直很爱新侨三宝乐的红豆包～绝对复古北海道日式口味～复刻一把～始终都很流行的复古奶油红豆&果酱面包～真真是香甜软糯的好吃～闻着就是那股子老面包味儿～相信我～这个面包绝对可以俘虏任何爱吃面包得的人的心

香橙乳酪希拉姆蛋糕

2020年12月06日

秋冬的水果太丰富了～太爱橙子的香气～所以又把橙子搬出来啦～不同的是我们这次要搭配的是乳酪酱～蛋糕也是非常适合冬天的希拉姆蛋糕～希拉姆蛋糕是韩国非常流行～一般在咖啡馆当作下午茶点非常不错～也是作为韩式裱花来讲最好的承重蛋糕～里面有胡萝卜、核桃、蔓越莓干～营养非常丰富～搭配香橙乳酪酱～味道真是好极啦～做起来也要比戚风、海绵更简单不易失败～

万圣节小恶魔岩裂曲奇

2020年10月28日

马上就到万圣节啦～所以做了又好看又好做又好吃的小恶魔岩裂软曲奇～讲真～这个曲奇真真是再适合不过在寒冷的天气来一块儿了～幸福感满足感～浓浓的巧克力～外酥内软～再也不买赛百味的了大小按自己喜欢～想做多大都可以～想画什么也都可以～还可以和小朋友一起做～非常不错的亲子互动哈哈～简单快手好吃～一起做起来吧～

法式翡翠冷汤云吞 太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤

2020年08月12日

夏天大家都不爱做饭~胃口也不好~那一道简单快手、材料又不那么复杂的清爽美食就最适合了。不仅让我们的家庭美食高级起来~又能降低我们夏日厨房的压力~这道冷汤云吞我用了太太乐鲜鸡汁来做主要调味，味道不是一般的好~放在云吞馅里溶解快、易拌匀，入味也非常快。而且不用额外再放盐，可以感受到肉馅的原汁原味。大家知道冷汤一般使用高汤，但是我们在家做高汤就很麻烦，不过一瓶太太乐鲜鸡汁做一切~因为它是蒸鸡原汤制作而成的，所以味非常浓郁，1大勺就能解决没有高汤的问题，让青豆冷汤的味道鲜美无比。