皮蛋拌豆腐

2012年10月01日

紫薯麻花面包

2012年10月01日

辣子鸡丁

2012年10月01日

酸梅汤

2012年10月01日

酸梅汤解暑提神，是老北京最传统、最常见的消暑饮品。酸梅汤用乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖这几种材料熬制，冰镇后饮用，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

土豆海带烧肉

2012年10月01日

土豆配上五花肉简直就是绝配，味道香浓超好吃，喜欢海带，再配上海带一起烧，那叫一个香哦。。。。。。

小白菜炒豆腐

2012年10月01日

黑森林蛋糕卷

2012年10月01日

炝拌紫甘蓝

2012年10月01日

紫甘蓝富含胡萝卜素、维生素、钙磷铁等。。。。。。营养非常丰富，平时可以适当多吃哦！紫甘蓝只要洗净就可以生吃，没有必要进行焯水处理。

黑胡椒牛排饭

2012年10月01日

韭菜炒鸭血

2012年10月01日

鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说，国外称动物血为“液体肉”。鸭血有补血和清热解毒作用。 韭菜能促进血液循环，疏利关节，灵活筋骨。由于韭菜含有大量维生素Ａ元，故多吃有护肤、益目、润肺之功效，使人皮肤滑润而柔韧，眼明而有神，并少患伤风感冒，寒喘痰咳等病。韭菜含有丰富的植物纤维素，还具有减肥的作用呢。

多彩南瓜饭盅

2012年10月01日

苦瓜薏米骨头汤

2012年10月01日

网上查了一下，说是煲骨头汤最好是腿骨，营养比排骨要高，哈哈，这次还歪打正着了呢。夏天天热，加了苦瓜一起煲，具有清暑除热、明目解毒的功效，这汤非常适合夏日喝哦

木瓜炖梨

2012年10月01日

抹茶冰皮月饼

2012年10月01日

冰皮月饼还是从香港传入内地的，如今冰皮月饼越来越受到人们的欢迎，它漂亮时尚，口感独特。

木瓜红枣炖鲜奶

2012年10月01日

木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥。鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤。红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。

草莓奶油面包

2012年10月01日

酸甜排骨

2012年10月01日

杏鲍菇扣西兰花

2012年10月01日

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效 兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C含量极高，比大白菜、番茄、芹菜都高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质和抗病能力。

黄金小南瓜

2012年10月01日

杏鲍菇炒腊肠

2012年10月01日

清炒丝瓜

2012年10月01日

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱；丝瓜汁素有“美人水”之称，是增白、去皱的天然美容品，用丝瓜汁擦脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，还具有消炎效果。

可乐红烧肉

2012年10月01日

酥皮面包

2012年10月01日

珍珠丸子

2012年10月01日

玉米萝卜排骨汤

2012年10月01日

秋季滋补从养生汤开始，每到这个季节，我都喜欢炖些汤水来喝，既能补水，还能润肺安神，可谓一举多得。