蘸酱腌黄瓜

2012年09月24日

香辣鳊鱼

2012年09月24日

蔓越莓玛芬

2012年09月24日

清蒸鲈鱼

2012年09月23日

南瓜花生汤圆

2012年09月23日

白糖拌西红柿

2012年09月23日

芒果冰粥

2012年09月23日

秘制南瓜粥

2012年09月23日

草莓炒饭

2012年09月23日

黄桃派

2012年09月23日

蒸咸鸭腿

2012年09月23日

蜂蜜桂圆大枣茶

2012年09月23日

西红柿肉丸汤

2012年09月23日

今天还是要传道新菜的，西红柿肉丸汤。这道汤是我姐比较擅长的，因为外甥喜欢吃肉丸和西红柿。西红柿不是随便吃的，西红柿怎么吃？？？有人会说，那还不简单，洗洗就生吃啊。还有人会说切片放点糖再喝点啤酒。如果是这么吃的，白吃了！ 西红柿适合煮熟吃，虽然加热过程会导致西红柿中维生素C的含量减少，但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却会显著上升。番茄红素作为一种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的风险，这种抗氧化剂对人类健康贡献非常大。

杏桃酸奶布丁蛋糕

2012年09月22日

红烧蹄髈

2012年09月22日

今天传的菜是红烧蹄髈，这道菜虽然会有美容功效，但如果做的很肥很油腻的话，估计也没有太多女孩喜欢吃。我喜欢去我们公司楼下一家哈尔滨水饺店吃他家的红烧蹄髈，五块钱3小块，一点都不油腻，好吃。

大蒜炒鸡蛋

2012年09月22日

我今天要传的菜很简单，在我们这里叫“大蒜”，而在北方应该称为“青蒜”，“大蒜炒鸡蛋”很简单吧，如果你习惯大蒜的味道，那么冬天多吃一些大蒜搭配的菜也同样很暖胃着。

南瓜白豆沙汤圆

2012年09月22日

奶香山药泥

2012年09月22日

莲子鸡丁

2012年09月22日

柠香煎鸡翅

2012年09月22日

蒜泥莴笋丝

2012年09月21日

咸鸭蛋

2012年09月21日

盐水毛豆

2012年09月21日

蓝莓山药

2012年09月21日

今天做的这道蓝莓山药算是一道经典的搭配，山药软糯润滑，口味香甜，蓝莓酸甜清香，色泽怡人，把山药与蓝莓果酱完美的结合，不仅创造出了美味，同时它们自身不同营养成分的搭配，可以说成就了这样一道超营养美味的养生菜。 你知道吗？蓝莓中的花青素能改善皮肤弹性、减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性。 而用蒸制的方法更好地保留了山药的营养，淋入蓝莓果酱，从“色”上来说也很养眼，这两种食材搭配在一起，既可当甜品，也可当零食，尤其深得女性朋友的喜爱，使这道经典的甜品养眼、养胃、养心，更胜一筹哦。所以，蓝莓山药成为让女人无法抗拒的养生美颜甜品也就不难理解了。

慈菇烧鸡

2012年09月20日