2011-11-13 加入
我是孔瑶,07年至今我已出版了9本美食书籍,现在我也开始了美食视频的制作。 如果你想近距离与我沟通,交流美食 ,请关注我的weixin公众号【孔老师教做菜】。 每日发布一篇动图食谱,让你跟学更容易!
自制坚果补钙粉
2012年07月20日
什锦炒饭
2012年07月16日
最简单也最复杂的蛋炒饭,9.10-9.11两天一起来挑战吧!
五彩煎蛋饼
2012年07月05日
糯香紫薯软团子
2012年07月04日
鱼香鸽子蛋
2012年06月25日
蜜汁山药
2012年06月05日
凉拌樱桃小萝卜
2012年04月22日
尼斯沙拉
2012年04月17日
春笋火腿汤
2012年04月16日
酱香菌菇
2012年04月08日
牛仔骨粉蒸南瓜盅
2012年04月02日
金光南瓜
2012年03月31日
松仁玉米
2012年03月30日
滑蛋焗菠萝
意式土豆疙瘩
2012年03月27日
菠萝咕噜猴头菇
电饭锅烤鸡翅
2012年03月24日
百合炒南瓜
2012年03月22日
焦糖牛奶鸡蛋布丁
奶香烤玉米
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。 2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。 4、玉米中含有大量的营养保健物质。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
焗奶香土豆泥
2012年03月21日
甜香玉米烙
2012年03月20日
小米粥
2012年03月19日
旺仔小馒头
2012年03月18日