2010-03-14 加入
兴趣爱好：旅游 美食
补血菠菜盘
2010年06月03日
凉拌牛肉丝
蓝莓煎饼
我老公会做我吃过的最好吃的煎饼！我们一般配上黄油和红糖一起吃。
蕃茄野菇义大利面
山东烧鸡
山蘑小白菜
腐乳蒸排骨
腐乳的味道使排骨鲜香而不腻
和风烧肉酱
芝麻里脊
臭臭锅
五彩椒香小黄鱼
内陆城市的小黄鱼都是冰鲜,可是烹调得当的话,依然可以保留黄鱼的嫩滑鲜美
酪梨奶昔Avocado Milk Shake
不得不说酪梨这个东西真是罪恶，超级高的热量让所有减肥的姑娘们退避三舍。小小的100g居然有140大卡的热量以及23g的脂肪，不过经过俺地调查基本确定都是不饱和脂肪。其实这个东西非常地营养，补脑，女同志还补胸。所以偶尔喝喝吃吃还是不错的。 说到这个酪梨奶昔，是从某家越南面店老板Tim手里学来，经过改良让我觉着不那么肥的一个。好喝的简直就是让正在减肥的我喝了想流泪不喝更想流泪。
水煮肉片
特地给老婆做了吃的！老婆喜欢吃辣的，呵呵！
东北小炒蕨菜炒肉
28分钟DIY家庭版火锅
今天就做个简易版家庭火锅,方便简单美味,只需28分钟就能搞定。
地瓜西米露
玫瑰油鸡
家制猪肉松
呈蓬松的纤维状，富于弹性，色泽金黄，酥疏柔软，香味纯正，油而不腻。
海鲜拌饭
将煲仔饭盛出，淋入调味汁搅拌均匀，再配上菜心即可。
油走煮虾
虾肉鲜嫩，滋味甜美。
番茄肉酱汁
营养补充站： 20g脂肪，22g蛋白质，6g碳水化合物，1228千焦热量（293千卡）。
新竹红糟妈红糟鸡肉饭
1.腌料中的糖量，需依购买到的红糟咸度做调整。 2.上述作法与腌料亦适用于五花肉、鸭等其他肉类。
意大利鸡肉三明治
营养补充站： 14g脂肪，24g蛋白质，32g碳水化合物，1446千焦热量（351千卡）。
蛋黄酥
数量：15个油皮油酥的制作方式请查询本站食谱-【小包酥】
夹心棕榈芯
健康食品
