三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
依然七月的头像

依然七月关注

2009-04-03 加入

国家二级公共营养师,美食书作者,出版《滋养药膳汤煲》 《沙拉好食光》 微博@依然七月

  • 关注383
  • 被关注4593
加拿大北极虾海鲜捞面

加拿大北极虾海鲜捞面

2024年08月22日

加拿大北极虾、鲍鱼和白蛤蜊,面条吸足了海鲜的鲜美汤汁,嗦起来真的是幸福感十足。

海味温拌加拿大北极

海味温拌加拿大北极

2024年06月26日

温拌是天津家常的做法,是一种拌凉菜的方法,它的特点是不凉不热,口味自然清淡,保持食材的原汁原味,用加拿大北极虾、扇贝肉和牡蛎肉三种海鲜制作,更美味营养。

黄酒炖加拿大红鱼

黄酒炖加拿大红鱼

2024年05月23日

这道菜借鉴了江浙菜的做法,用黄酒的醇厚激发出加拿大红鱼的鲜美,风味独特。加拿大红鱼很适合各种中式烹饪,像我们吃的大黄鱼、海鲈鱼这种经典的中式菜肴都很适合用加拿大红鱼烹饪,并且整鱼都是一次冷冻的,口感和营养远远高于二次冷冻的加工后的红鱼鱼片。

潮式豆酱煮加拿大红鱼

潮式豆酱煮加拿大红鱼

2024年05月23日

潮式豆酱煮加拿大红鱼,借鉴了大黄鱼潮汕地区的经典做法,豆酱独特的香气和酱味可以突出红鱼的鲜美,加拿大红鱼很适合各种中式烹饪,像我们吃的大黄鱼、海鲈鱼这种经典的中式菜肴都很适合用加拿大红鱼烹饪,并且整鱼都是一次冷冻的,口感和营养远远高于二次冷冻的加工后的红鱼鱼片。

低热量高营养的加拿大北极虾生虾七彩沙拉

低热量高营养的加拿大北极虾生虾七彩沙拉

2022年06月13日

这是一道很适合减脂瘦身朋友的料理,加拿大北极虾生虾颜色靓丽,满满腹籽,不同颜色的蔬菜营养丰富,同时这道料理色彩缤纷,沙拉飘香,颜值和美味并存,每一口都意犹未尽。

北极虾麻辣拌,能清空你冰箱的一道快手菜

北极虾麻辣拌,能清空你冰箱的一道快手菜

2022年01月07日

麻辣拌的食材主要看你冰箱里有什么,主要以叶菜、菌菇类、根茎类蔬菜组成。叶菜提供绿色,为菜品整体添加色彩;菌菇提供多元化口感,根茎类蔬菜不仅可以吸收调料的味道,也能吸取北极虾的鲜味。

简单易学的加拿大北极虾面线糊

简单易学的加拿大北极虾面线糊

2021年11月25日

面线糊,福建名吃,通常使用牡蛎肉来搭配,以达到口感鲜美的目的。今天我们用加拿大北极虾来代替牡蛎,做一道家常版的北极虾面线糊。跟我一起学做吧!

红绿搭配的家常菜,上汤加拿大北极虾虾菠菜

红绿搭配的家常菜,上汤加拿大北极虾虾菠菜

2021年03月26日

有点变化的家常菜,菠菜是可以做成上汤菠菜,上汤是一种烹饪方式,取汤的鲜味,加了北极虾尤其合适。加拿大野生北极虾的红色和菠菜的绿色搭配起来非常好看,味道也更胜一筹。要不要试试这个搭配呢。

保证春游不会掉队的,加拿大北极虾三角饭团

保证春游不会掉队的,加拿大北极虾三角饭团

2021年03月26日

天气暖和了,春天来了,你和我一样想去郊游了吗?今天教大家做一道三角饭团,我用到的是来自加拿大的野生北极虾,Q弹鲜美和蛋黄酱十分搭配 ,做成饭团,套上袋子方便携带,可以当便当或者去郊游吧。北极虾味的饭团君和我一起出门吧。

炒菠菜猫耳朵

炒菠菜猫耳朵

2021年01月03日

山西面食猫耳朵我们家常做,用菠菜汁和面颜色翠绿翠绿的。搓猫耳朵挺好玩的,利用包寿司卷的竹帘,拇指搓按面团就变成卷起来带花纹的耳朵状面食。山西常见做法是煮熟了炒着吃,陕西也有类似面食叫麻食,常和很多蔬菜烩着吃。它和意大利面中的贝壳面也类似,看来人类对食物的喜好和追求是相似的。

椰香奶冻

椰香奶冻

2020年12月18日

周末午后取悦自己,想念远方时不妨做一份,浓浓椰香带你去海边吹吹风。

自制酸奶奶酪棒

自制酸奶奶酪棒

2020年12月18日

超市卖的奶酪棒很贵,为了追求口感可能损失了营养,钱都没花对地方。买的时候要看看每种奶酪棒的营养成分表,蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量做个比较,买营养价值高的,不是最甜美好吃的。教你自己做放心奶酪棒,用喜欢的牛奶或酸奶,不添加过多的糖和调味剂,营养含量更高。对于乳糖不耐受的孩子,吃酸奶或奶酪都是好的替代。

超好吃的烤牛奶

超好吃的烤牛奶

2020年12月09日

烤牛奶难怪受欢迎,这也太好吃了吧。 外皮要烤焦一点,里面是柔软滑嫩的,奶香浓郁,吃一口都是营养,我爱极了这款小食。

大孔奶酪饼干

大孔奶酪饼干

2020年10月10日

说起奶酪就会想到满是洞洞的乳黄色方块,小时候看《猫和老鼠》里面Jerry最爱的食物——大孔奶酪。买了一块法国的emmental大孔奶酪,特别喜欢它经典的外形。它是硬质奶酪,吃法也很多。直接吃有浓浓的奶香和坚果香气,适合搭配红葡萄酒。也非常适合切薄片夹在三明治、汉堡中,甚至可以用它烘焙。我用大孔奶酪做了大孔奶酪饼干,复刻出它可爱的造型,味道咸甜迷人,有浓郁的乳酪香气。

桂花大米糕

桂花大米糕

2020年09月14日

本来这桂花米糕适合拍成中式风格,结果没等茶泡好,米糕就被吃光了。匆忙之下拍了小清新的米糕。

抹茶酸奶冰淇淋

抹茶酸奶冰淇淋

2020年09月05日

做一份配料丰富的抹茶酸奶冰淇淋,加上芒果、椰果和珍珠,享受这个周末的午后。

一次发酵,超省事的菠萝包

一次发酵,超省事的菠萝包

2020年08月26日

港式茶餐厅的早餐首选,菠萝油+奶茶,在家也能自制。 一次发酵的菠萝包组织竟然有点像蛋糕,这是节省时间的做法,如果你不差时间就用二次发酵排气法,这样做出来组织更细腻呢。

红色蝴蝶结面包

红色蝴蝶结面包

2020年08月23日

用火龙果汁和面真是最佳天然色素,稳定性特好,烤熟了都不会变色。但要保证烘烤不褪色还是有秘诀的,烤箱温度要低,全程加盖锡纸,这是保色的小窍门。

锅包肉

锅包肉

2020年08月22日

锅包肉可是一道名菜,东北人难得吃甜口的菜,锅包肉算是甜口中的佼佼者。肉外边挂糊炸酥脆,裹上酸甜口的汁,爱不爱吃肉的人都爱锅包肉。

有洋葱酥的卤肉饭

有洋葱酥的卤肉饭

2020年08月20日

让满屋飘香的卤肉饭。 一斤五花肉五个人吃,把鸡蛋和香菇一起卤制,配一棵清水煮的西兰花, 炒洋葱酥这一步很重要,选个不粘锅或者电锅小火慢炒,有了它卤肉饭就香的有底蕴了。

酸酪芒芒

酸酪芒芒

2020年08月16日

自制了奶茶店同款的酸酪芒芒,超级好喝,还可以作为代餐,推荐给大家哦!

你想念的早餐中有没有鸡蛋灌饼?

你想念的早餐中有没有鸡蛋灌饼?

2020年02月15日

因为疫情宅了一个月,以前不以为然的早晨,现在成了想念的味道。于是,自己动手做个鼓大包的鸡蛋灌饼,解解馋。

花样吃汤圆,黄豆粉裹汤圆

花样吃汤圆,黄豆粉裹汤圆

2020年02月09日

家里有现成的冷冻汤圆,不想平凡的煮着吃,也不想冒风险炸着吃,于是发挥吃货的联想,琢磨自制黄豆粉。炒熟的黄豆打成粉,那种香味和糯米超搭,是童年记忆中美味的代表。

蔓越莓麻薯包,也叫恐龙蛋

蔓越莓麻薯包,也叫恐龙蛋

2020年02月07日

麻薯包又叫恐龙蛋,外表像月球表面一样凸凹不平,里面软糯香甜,包裹着蔓越莓的酸酸甜甜。它够萌够可爱,看麻薯包在烤箱里膨胀起来,我欣喜若狂。

蕾丝鸡蛋卷,薄饼机版本

蕾丝鸡蛋卷,薄饼机版本

2019年12月28日

蕾丝鸡蛋卷是我特别喜欢的一样小吃,鸡蛋、面粉、牛奶和成糊,一般就是摊薄饼,换个做法没想到有惊艳的效果。面糊装进裱花袋,手握裱花袋一边打圈一边挤出面糊,镂空的小饼瞬间烙好。用筷子夹住一头卷起,就是美丽的蕾丝鸡蛋卷。家里小盆友说这个小饼漂亮的像餐垫,你是怎么做到的?我以前用平底锅剪,但明火的温度不好掌握,容易糊。家里有个魔飞薄饼机,它是神器啊,做薄饼蘸一蘸,用液体的表面张力吸附成一个均匀的薄饼,电加热有温控保护,用它做蕾丝鸡蛋饼相当给力。一气呵成,干净利落好操作!

1234567891014