低热量高营养的加拿大北极虾生虾七彩沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  加拿大北极虾生虾，它捕自冰冷纯净的北大西洋和北冰洋深海，捕捞出水的鲜活北极虾，在大型渔船上直接分级、冷冻、装箱，没有煮熟环节，这些生虾是“块冻”的 解冻后就可以烹饪，也可以解冻做刺身生吃，北极虾生虾更适合中国人的烹饪习惯，可以用各种做虾的方法来烹饪北极虾生虾，比如白灼、油焖、盐焗、水煮、烧烤、火锅，怎么方便怎么来。

• 步骤 2：

  

  解冻的加拿大北极虾生虾在锅中焯水，放入葱姜料酒去腥。

• 步骤 3：

  

  煮好后捞出过冷水。

• 步骤 4：

  

  小番茄切瓣。

• 步骤 5：

  

  黄心油桃切丁。

• 步骤 6：

  

  煮熟的鹌鹑蛋剥壳，切瓣。

• 步骤 7：

  

  找一个大盘蔬菜垫底。

• 步骤 8：

  

  蔬菜上整齐摆放加拿大北极虾。

• 步骤 9：

  

  依次摆上黄桃、鹌鹑蛋、番茄、蓝莓。

• 步骤 10：

  

  最后淋上低脂沙拉汁，就完成了。