荷兰豆山药炒腊肠

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荷兰豆山药炒腊肠收藏

浏览 78420 收藏 369 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 荷兰豆 150克
  • 淮山药 150克
  • 胡萝卜 50克
  • 腊肠 50克
  • 黑木耳 适量
  • 葱姜 适量
  • 适量
  • 2克
  • 鸡精 少许
  • 香油 适量

小贴士

荷兰豆焯烫可在水中加少许油和盐没这样荷兰豆色泽碧绿脆口。
山少可多炒片刻至熟,再放入其他的配菜。
此菜清淡爽口色泽鲜艳。

红豆 2011年09月19日发布
进入秋季,正是养生食疗的好季节。
这道菜清淡爽口,营养丰富,是秋日养生的一道简单食谱。
俗话说药补不如食补,所以在日常的饮食当中,总会想着点子,给家人一份健康的关爱。
其实作为一个主妇,每日围着锅台,最幸福的事情莫过于看着家人吃着自己烹制的美味,香甜满足的样子,对我来说那就是一种简单的幸福。
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