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步骤 1:
准备好图中的千岛源山茶油和所有食材
步骤 2:
把荷兰豆和木耳放入锅里稍微焯下水
步骤 3:
藕片也放入锅里焯水后捞出
步骤 4:
锅中倒入适量千岛源山茶油 清新本味炒菜更好吃
步骤 5:
油温上来后倒入蒜泥炒出香味
步骤 6:
接着放入所有蔬菜快速翻炒几下 加入一小小勺生抽调味
步骤 7:
最后加入一小勺盐调味
步骤 8:
快速翻炒 完成~
步骤 9:
出锅装盘 ~
步骤 10:
简单好吃 下饭美味 你也来试试叭~
千岛源山茶油 0反式脂肪酸 用它来做饭更营养 而且清爽不油腻~
鱼香杏鲍菇
家常菜~炒菜花
蜡笔小新可乐饼
圆白菜豆丝
一上桌就空盘,这道锅包肉谁吃了都得爱!
玉米排骨汤
鱼香肉丝
红烧四样蔬
肉末炒萝卜丝
寿喜锅
白萝卜焖羊排
蝴蝶花卷+三鲜汤
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
葱香蚕豆,蚕豆嫩绿,葱香四溢的秘诀
炒杂菜
万能肉沫备餐