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步骤 1:
准备好图中的千岛源山茶油和所有食材
步骤 2:
把荷兰豆和木耳放入锅里稍微焯下水
步骤 3:
藕片也放入锅里焯水后捞出
步骤 4:
锅中倒入适量千岛源山茶油 清新本味炒菜更好吃
步骤 5:
油温上来后倒入蒜泥炒出香味
步骤 6:
接着放入所有蔬菜快速翻炒几下 加入一小小勺生抽调味
步骤 7:
最后加入一小勺盐调味
步骤 8:
快速翻炒 完成~
步骤 9:
出锅装盘 ~
步骤 10:
简单好吃 下饭美味 你也来试试叭~
千岛源山茶油 0反式脂肪酸 用它来做饭更营养 而且清爽不油腻~
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