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步骤 1:
虾仁用料酒和胡椒粉抓匀腌制一会儿
步骤 2:
荷兰豆去线,焯水捞出沥干备用(焯的时候放点盐和油可以保持颜色鲜绿)
步骤 3:
锅内放油烧热加入蒜片胡萝卜片翻炒几下
步骤 4:
加入虾仁继续翻炒至虾仁变色,加入荷兰豆继续翻炒
步骤 5:
加入少许盐,翻炒几下即可出锅啦
低脂低卡的荷兰豆炒鸡丁,营养瘦身两不误
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下饭的荷兰豆炒腊肉
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