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步骤 1：
所有根茎的食材需要切小方块，我自己家里人吃，没有浪费材料，头头脚脚都利用了，黑木耳可热开水撩一下。热锅凉油先爆香洋葱，放凉薯和胡萝卜翻炒。再放莴笋，最后放黑木耳翻炒，快熟时，加生抽，调生粉，蚝油，芝麻油水收汁，清脆爽口，健康绿色！
配米饭很合适，四季皆宜
酸汤肥牛
素炒莴笋
青笋鸡枞菌
凉拌莴笋丝
青笋丝拌折耳根
清炒莴苣
松茸菌汤调味莴苣虫草花炒肉丝，味道鲜美可
水煮三角峰
毛血旺
好吃不胖又快手麻辣拌时蔬
炒他一锅菠菜面
如果有什么可以让我吃三碗饭，那一定是这碗
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
