如果有什么可以让我吃三碗饭,那一定是这碗金汤柠香藤椒鱼!

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如果有什么可以让我吃三碗饭,那一定是这碗金汤柠香藤椒鱼!收藏

浏览 765901 收藏 7445 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 黑鱼 1条(约2斤)
  • 黄豆芽 一把
  • 金针菇 一把
  • 魔芋结 6个
  • 莴笋 半根
  • 青红椒 8g
  • 藤椒 5g
  • 黄灯笼椒酱 10g
  • 柠檬 1个
  • 5g
  • 鸡粉 5g
  • 马铃薯淀粉 30g

小贴士

黑鱼的营养价值不仅仅跟它的做法有关,还与挑选的黑鱼品质有关。一般来说,如果能够挑选到好的黑鱼的话,营养价值翻倍,补身体能够达到事半功倍的作用。
新鲜的优质黑鱼眼睛凸起,澄清并富有光泽,鳃盖紧闭,腮片呈鲜红色,没有粘液。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清。黑鱼鱼身体颜色越深表明这条鱼越精神,越有活力,这样的鱼熬煮起来肉质也会更加的鲜甜,有弹性。(想要挑选到新鲜的黑鱼,一般需要在早上的时候到菜市场挑选。)