好吃不胖又快手麻辣拌时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材清洗干净。

• 步骤 2：

  

  锅里加2滴植物油，烧开水。

• 步骤 3：

  

  焯水烫熟西蓝花，莴苣片，藕片。

• 步骤 4：

  

  烫熟海鲜菇。

• 步骤 5：

  

  烫熟虾仁。

• 步骤 6：

  

  煮熟包心鱼丸。

• 步骤 7：

  

  全部放入大碗里，淋入鲜香椒麻凉拌汁。

• 步骤 8：

  

  用手抓匀。

• 步骤 9：

  

  装盘加熟白芝麻，小米辣，香菜。

• 步骤 10：

  

  美味清爽的麻辣拌时蔬可以上桌了。

• 步骤 11：

  

  麻辣低卡。

• 步骤 12：

  

  好吃不会胖。