红烧带鱼

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红烧带鱼收藏

浏览 144181 收藏 53 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 带鱼 一条
  • 辣椒 3个
  • 半只
  • 3根
  • 面粉
  • 生抽 少许

小贴士

带鱼下锅的时候一定要把水粉用纸巾吸干,这样就不过粘锅
带鱼营养价值极高,常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚、补益五脏、养肝补血和泽肤养发健美的功效。还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。