“杏”有此汤，润肺止咳不能停！

2021年07月01日

南北杏仁均有润肺止咳、润肠通便之功效，苹果清热润肺的作用也很明显；和生鱼、瘦肉煲汤，功效更为显著！超合适经常便秘，容易感冒、咳嗽（干咳或有痰）的小伙伴饮用~既美味又养生，快动手试试吧！

【当归独活粥】调和经络 通行气血 散风除湿 治疗痹痛

2021年06月24日

独活性微温，味辛苦，入肾、膀胱经，具有祛风、除湿、散寒、止痛的功效，用于治疗风寒湿痹、腰膝疼痛、手脚挛痛、风寒挟湿头痛、齿痛、慢性气管炎等症。 当归性温，味甘辛，入心、肝、脾经，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，用于治疗月经不调、经闭腹痛、症瘕结聚、崩漏、血虚头痛、眩晕、痿痹、肠燥难便等症。

【五叶芦根饮】清肺降火 润喉利咽 和胃降气 清热解暑

2021年06月23日

此方用药七味，轻宣化湿，兼以养阴润燥。伤寒属“湿温”的范畴，湿邪蕴中难化是其特点，今伴发上感咳嗽，暑邪上犯于肺，故方用藿香叶、佩兰叶及鲜荷叶芳香宣泄中焦湿邪；用枇杷叶“和胃降气，清热解暑毒”(《本草纲目》)；清肺气，降肺火，止咳化痰”《本草再新》)，薄荷叶辛凉宣表而托邪外出，冬瓜仁润肺化痰、润肠利便；鲜芦根养阴生津，润喉利咽。全方配伍合理，轻灵平稳，疗效可靠。 【适用人群】夏秋感受暑湿，脘闷泛恶、体倦纳少、咳嗽痰少、微热无汗、口中黏腻不爽或有甜味、小便短赤而涩，如伤寒后期，湿邪蕴中，胃口不开，并发上感之症。 【禁忌人群】发热伤阴明显者不宜饮用。

【枸杞滑溜里脊片】滋阴补血 美发明目 大补元气 滋补强健

2021年06月22日

枸杞子的功用枸杞子性味甘、平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明日、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配、久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。

【荸荠雪梨豆浆】解酒解毒 滋养胃阴 润肺消痰 治疗发烧咳嗽

2021年06月22日

雪梨有润肺消痰，清热生津的作用，适用于热咳或燥咳等症状。荸荠具有清热止渴、利湿化痰、凉血解毒等功效，可用于治疗发烧、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。 荸荠里面磷的含量是各种食物里最高的，所以它能促进人体的生长发育，维持一定的生理功能，对骨骼和牙齿的发育有很大的好处。是清热生津、凉血解毒和通便的药物，帮助胃的消化，是消食除胀的良药， 荸荠还来解酒毒 ，保护胃肠粘膜。

【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾

2021年06月22日

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质， 黑芝麻是人们常吃的一种食物，其含有的营养价值很高，具有健胃、保肝、润五脏、祛风湿等功效。在食用之后可以为人体补充维生素，还有促进红细胞生长的作用，能有效的乌发生发，避免白发、脱发症状，以及有降血脂、抗动脉硬化等作用。 这款茶饮能很好的补气养血，生发固肾，美容养颜，去郁。

【醪糟马蹄炖蛋】滋阴养颜 催乳丰胸 养颜补血 促进消化

2021年06月18日

醪糟马蹄炖蛋 ，又称酒酿蛋，是广西人传统的小吃，在南方地区尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。 酒酿蛋甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

【茴香卤猪舌】温肾散寒 理气和胃 醒脑止痛 调中下气

2021年06月10日

茴香有大茴香（也叫八角，大料）和小茴香两种。外形完全不同，但药性，味道相似。不仅可以作香料，还可入药。具有理气止痛，调中下气的功效。适用于腹满气胀，膀胱冷痛 ，脾胃受寒，阴衰阳盛等症。陈皮适用于脘腹胀满，嗳气，呕吐，咳嗽，多痰等症。

【象牙蚌烩西蓝花】提高记忆 提高免疫 去脂降压 预防动脉硬化

2021年06月07日

象拔蚌和其他的蚌不同，主要可以起到化痰止咳以及利尿补肾作用。 象拔蚌里面含有非常丰富的蛋白质，能够让钾钠平衡，还可以提高身体免疫力，消除水肿，能够缓解贫血，降低血压，对生长发育是非常有帮助的。象拔蚌还特别适合缺铁性贫血的患者来吃，能够解决记忆力下降，免疫力低下以及消瘦问题，所以在生活中可以适当的吃一些象拔蚌。

【佛手山药糕】淡斑美白 延缓衰老 润肺化痰 和胃止痛

2021年06月07日

佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成，而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积，人们使用佛手柑以后能阻止色斑生成，也能让皮肤上的色斑慢慢淡化，经常食用能起到特别明显的美白作用。佛手柑中含有的其他微量元素与维生素还能促进皮肤细胞再生，它们能滋养细胞嫩肌肤提高皮肤弹性。 佛手柑中还含有大量黄酮类化合物和一些酚类成分，这些物质都具有超强的抗氧化能力，它们被人体吸收以后，能阻止人体内氧化反应发生，并能加快人体内过氧化脂质代谢，阻止自由基生成，而且尤其和过氧化脂质又是导致人体衰老的重要存在，他们的数量减少以后，人体衰老速度就会明显放慢。

太子参炖老鸭

2021年04月22日

板栗桂圆炖猪脚适合

2021年04月22日

猪蹄富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性和韧性。 桂圆干又名益智、龙眼肉，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。 适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。 板栗主要作用可以有养胃健脾，补肾强筋，活血止血。 经常食用这道菜可以维持牙齿、骨骼的正常功能，延缓衰老。

海底参贝瘦肉汤，贝母止咳/清热/散结，海底椰清燥热、养颜

2021年04月19日

贝母海底椰瘦肉汤是针对治疗咳嗽、润肺食疗养生汤 贝母是一种路人皆知的止咳良药，有止咳化痰、清热散结之功。 海底椰以清燥热、润肺养颜为主，经常用来煲汤、炖甜品。 两者结合在一起，止咳润肺是家庭咳嗽之必备的。 每当下班为所爱的煲上一锅热腾腾的靓汤，让他感受到你爱的呵护。