【山楂陈皮菊花茶】抗菌消炎、健脾消食、清热降脂、消除疲劳

2021年04月27日

山楂陈皮菊花茶 具有健脾、消食、清热、降脂的功效，适用于冠心病、高血压、高脂血症，还有肥胖的人。 菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用，能疏解感冒发烧、眼睛肿痛，对高血压的头晕、头痛也有明显的作用。 能调理血管运动中枢，有降低血压的作用，进而清心清神醒脑、头晕目眩。山楂作用很好，助消化，能解除油腻，减少体内脂肪的堆积。

【山楂泽泻粥】活血泻热、夏季消暑、排毒养颜、祛湿消肿

2021年04月27日

泽泻是一种常用的利水消肿类的中药，其药性甘、淡，寒，归于肾、膀胱两经。泽泻具有利尿消肿、利水渗湿、泄热、化浊降脂的功效，临床上主要适用于水肿、小便不利、痰饮、泄泻等病症；也适用于治疗淋证以及女性的湿热带下等病症；另外，还可用于高脂血症的患者。

【茯苓山药鸡片】改善睡眠 健脾宁心 保护脾胃 缓解头晕头痛

2021年04月24日

山药和茯苓是生活中比常见的东西，山药不仅可以直接食用，而且还具有很高的药用价值的， 经常吃山药的话，可以增加人体的免疫力，起到强身健体的作用。不仅可以补肾益气，而且还可能帮助消化，降血糖等功效的。茯苓主要功效是健脾宁心，对惊悸失眠的有调理作用。将山药如果和茯苓同时食用的话，具有补中益气、健脾祛湿的作用，但是一定要注意适量的食用，千万不要过量。 山药可以治疗一些脾虚腹泻、糖尿病、消化不良、慢性肠炎等疾病，具有补肺、固肾、益精、健脾的疗效。 茯苓具有保护脾胃、宁心安神的功效。 二者一起服用可以有保护脾胃、缓解头晕头痛、改善睡眠质量的效果，可以治疗小便不利，水肿胀满，心悸，健忘，遗精等疾病。而且还可以缓解肾气亏耗、腰膝酸痛、下肢瘘弱、痰喘咳嗽等症状。

太子参炖老鸭

2021年04月22日

板栗桂圆炖猪脚适合

2021年04月22日

猪蹄富含胶原蛋白，能增加皮肤弹性和韧性。 桂圆干又名益智、龙眼肉，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。 适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。 板栗主要作用可以有养胃健脾，补肾强筋，活血止血。 经常食用这道菜可以维持牙齿、骨骼的正常功能，延缓衰老。

【锁阳当归煮鲜虾】一道男女老少皆宜的药膳，益气补血，增强体质

2021年04月19日

虾是我们日常生活中的家常菜，很多人都会在平时做菜的时候买一些虾做着吃，或者是水煮虾，或者是爆炒，那么，药膳中的虾要如何制作才能营养美味，益气补血，延缓衰老。

海底参贝瘦肉汤，贝母止咳/清热/散结，海底椰清燥热、养颜

2021年04月19日

贝母海底椰瘦肉汤是针对治疗咳嗽、润肺食疗养生汤 贝母是一种路人皆知的止咳良药，有止咳化痰、清热散结之功。 海底椰以清燥热、润肺养颜为主，经常用来煲汤、炖甜品。 两者结合在一起，止咳润肺是家庭咳嗽之必备的。 每当下班为所爱的煲上一锅热腾腾的靓汤，让他感受到你爱的呵护。