五指毛桃板栗排骨汤

2024年11月

秋冬宜进补，药膳养生汤让你吃出健康好脾胃，淡淡椰香和软糯的肾之果板栗

铁棍山药焖鸡

2024年08月

路途铁棍山药焖鸡，好吃不怕长胖

金针菇炒蛋荞麦面

2024年08月

减脂的夏天 低卡低脂高纤维多蛋白 想吃宵夜无负担，

芒果毛巾卷

2024年05月11日

爱吃甜点又怕胖，0卡糖给你无负担的乐享美味

低脂鸡胸肉三明治

2024年04月17日

早餐要吃好，快手减脂早餐营养美味兼顾哦

家庭清爽版蒜香小龙虾

2024年04月16日

喜欢吃小龙虾，又担心外食高油高盐，配料表不干净，所以自己做清爽版可以大快朵颐补充高蛋白，放心又快乐！

一汁成菜鸡蛋凉拌青瓜丝

2024年04月14日

春天减脂美味，非常简单不用复杂的调料，一瓶珍品捞汁就好

春笋炒肉

2024年04月14日

春天的美味很多，春笋是其中之一

低卡减脂凉拌豆芽

2024年04月10日

春天吃点清爽的

超嫩滑蒸蛋羹

2024年04月06日

春天吃点润燥的

补气血五谷养生豆浆

2024年04月03日

低卡杂粮饭西兰花炒鸡胸肉

2024年04月02日

鲍鱼捞饭

2021年11月06日

超级喜欢吃鲍鱼捞饭，之前在酒店吃的干鲍，自己做用鲜鲍，感觉也很美味呢！鲍鱼肉Q弹好吃，鲍汁用来捞饭极好，鲜美可口，非常的喜欢。

酱香青瓜

2021年10月14日

菠萝酱

2021年04月16日