低脂鸡胸肉蔬菜包的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，蔬菜清洗备用

• 步骤 2：

  

  西葫芦胡萝卜切丝

• 步骤 3：

  

  放入两勺盐，腌制10分钟后清水漂洗，抓干水分备用

• 步骤 4：

  

  鸡胸肉放料酒，黑胡椒，姜丝、少许食盐腌制10分钟后，去掉姜丝，剁成肉末

• 步骤 5：

  

  蔬菜和鸡胸肉以及绿豆芽放入碗里，倒入蚝油、生抽

• 步骤 6：

  

  搅拌均匀

• 步骤 7：

  

  饺子皮擀薄，包起来。两边往里折，另外两边也捏紧

• 步骤 8：

  

  水烧开后，上锅蒸15分钟

• 步骤 9：

  

  晶莹透亮

• 步骤 10：

  

  用小米辣、蒜米、酱油做个调料

• 步骤 11：

  

  鲜香美味，低卡减脂赞赞噢