抹茶点茶 | 在家手冲抹茶的方式

抹茶点茶 | 在家手冲抹茶的方式

2022年09月22日

“放茶具的手,要有和爱人分离的心情。”这种心情在茶道里叫“残心”,就是在行为上的绵绵密密。即使简单如放茶具动作,也要轻巧,有深沉的心思与情感,才算是个懂茶的人。 反过来,一个人和爱人分离的心情,若能如放下名贵茶具的手那么细心,把诀别的痛苦化为祝福的愿望,心中没有丝毫憎恨,留存的只有珍惜与关怀,才是懂得爱情的人。 境界高的茶师,并不在于他能品味好茶,而在于他对待喝茶这个动作与态度,即使喝的只是普通粗茶,他也能找到其中的情趣。 ——林清玄 喝抹茶是我早晨的新习惯。 第一次尝到抹茶的时候,我感到甜美的植物味道,带着一丝丝坚果香气,还有柔和的苦涩,在我嘴里萦绕不去,我开始欣赏它独特的泥土气息、那抹鲜艳的绿色,从此我就爱上了抹茶。 抹茶对健康也很有好处。 ■它富含抗氧化剂。抗氧化剂是神奇的营养素和酵素,可以让我们的皮肤看起来更年轻,增强记忆力和注意力,提高代谢,燃烧脂肪。 ■还含有一种特殊的氨基酸,能够令人放松平静。 ■抹茶粉含有和咖啡一样多的咖啡因,但它被人体吸收的速度较慢。这意味着抹茶的咖啡因副作用更小。所以如果你想提振精神,又在戒咖啡瘾,可以选择抹茶。 抹茶其实起源于中国,多见于宋人笔记。 古人称这种沏茶方法为“点茶”,九世纪末随日本遣唐使进入日本,被岛国人民所接受并推崇,发扬光大成为今天的日本茶道。 虽然唐宋的点茶与现代的日本抹茶是有差异的。 但是所带来的的身心享受则是相同的。 对我来说,搅打和享用这盏「翡翠绿杯」,能够提醒我放慢生活节奏,欣赏简约之美,并带来平静的体验。 ■制作抹茶需要准备的4件用具: 抹茶是一种研磨后的细粉,所以与烹泡散叶绿茶的方法不大相同。 制作抹茶需要专门的茶具: 1.茶碗: 茶碗有各种尺寸和风格,区别用于浓茶和薄茶。夏天用浅碗,可以使茶迅速冷却;冬天用深碗使茶保持较久的温热。 2.茶筅 这个搅拌器有80个齿。它能够让抹茶粉和水彻底的融合,并且创造出丰富的泡沫。 3. 茶勺 细细长长的茶勺方便于挑出抹茶粉,虽然看起来普通,但是它具有定量,一勺有固定的克数。 常见的是竹子制作的,也有的使用稀有木材或象牙制成的。 对于一个普通的茶碗,需要1.5勺的抹茶粉(约2克)和60-80ml的热水。 4.细网筛: 抹茶粉容易结块,在冲泡前过筛有助于质地细腻,从而得到更细致绵密的茶汤。

简单·经典 | 日式古早味蜂蜜海绵蛋糕【长崎蛋糕Castell】

简单·经典 | 日式古早味蜂蜜海绵蛋糕【长崎蛋糕Castell】

2022年09月20日

用这款超级绵润的日本海绵蛋糕来款待自己吧,带着蜂蜜的香甜味! - 卡斯特拉蛋糕(カステラ)只有4种配料,在日本是非常受欢迎的甜点。 深棕色闪亮的酥硬外皮,和奶油黄色的湿润内里,给了它一个美丽的对比。 它的制作又快又简单,非常的绵密、湿润、有弹性,有足够的甜度和蜂蜜的香味。 - 卡斯特拉蛋糕/Castella Cake(カステラ),是一种在日本非常流行的蜂蜜海绵蛋糕。 最初由葡萄牙商人在16世纪时引入长崎地区,所以也叫「长崎蛋糕」。 它仅用4种基本食材:面包粉、鸡蛋、糖和蜂蜜。 - 日本蜂蜜海绵蛋糕和普通西方海绵蛋糕的区别在于,它的质地更细腻、更有弹性。 ■它完全是靠鸡蛋打发的泡沫膨胀的,没有油脂或其他发酵剂,如盐或泡打粉。 ■它使用面包粉/高筋面粉(更高的蛋白质含量),而不是中筋或低筋粉。 ■味道很柔和,有蜂蜜的香甜味。 - ■传统上,Castella Cake是在一个木制的框架里慢慢烘烤的。 因为金属烤盘导热较快,容易让蛋糕变得太干。 但是我想大多数人都不会有现成的木制模具,所以我的Castella Cake是在面包盘里烘烤的。 模具尺寸:23 x 13 x 7cm。 ■很多食谱建议先在较高的温度下烘烤,顶部上色后再转换低温继续烘烤。 但是这样会让内里变得干燥噎人,所以我选择用160℃从头烤到位,慢慢地把蛋糕烤成棕色,而不会让蛋 糕内部过度烘烤。 【题外话】这个蛋糕是我新烤箱的第一烤,本来准备了锡纸想要在颜色过头时盖一盖,结果直至出炉,颜 色都很均匀,你知道的,蜂蜜很容易让烤色过度。 - 我也看到一些食谱需要额外的步骤和成分,但我把这个食谱规划的尽可能简单又不失原本味道。 希望对你有用,能让你和家人朋友一起享用这款蛋糕。 还制作了2分钟的视频食谱,希望你能看看。 - 我家人都很喜欢Castella Cake,它和咖啡或茶都很相配。

秘密配料 | 超好吃的低糖爆米花

秘密配料 | 超好吃的低糖爆米花

2021年12月02日

信不信由你,它给你的感觉就像在吃焦糖×海盐爆米花一样。 一口接一口,像刷短视频一样让人上瘾,完全停不下来! 这个食谱,使用了少糖和一个秘密成分,创造了一个温和而香甜的焦糖爆米花味道! 超级简单×高度上瘾! 我小时经常吃爆米花,街头的小贩用一个铸铁制造的老式爆米花机,加入干燥的玉米粒,淋上一点油,再撒些糖。他们点燃木炭,开始不停地摇转,几分钟后,他会大声吆喝提醒路人,我会紧张又兴奋的赶紧捂住耳朵,来回奔跑试图找个掩护,然后轰隆一阵巨响! 那大抵是很多人小时候最爱听的声音了,它意味着新鲜热乎香甜脆脆的爆米花出炉了! 老式的爆米花机很像一个梨,一端躺着,一端连着一个把手,形状像方向盘。炉子下面是一桶煤炭,离得很近,这样随着小贩的摇转,火焰就可以均匀地加热炉子的侧面。 现在你不太可能再在城市街头看到这样的场景了,爆米花进了电影院和商城,大多改用更安全、更现代化的西式机器来生产爆米花。尽管如此,老式那个脏兮兮的黑铁炉仍然是我童年的美好回忆。 在家里,你可以用微波炉或者带盖子的普通锅来制作爆米花,从开始到吃只需10分钟! 爆好后,玉米粒呈浅金色焦糖状的外壳,脆脆的口感,甜,却不太甜,有一种非常温和的风味。 在一批爆米花中,总有几粒半爆的玉米粒。 它们的味道比完全爆开的要甜,更耐嚼,更焦糖。我也挺喜欢的。 这款甜味的爆米花食谱,使用的原料很少,比普通的焦糖爆米花更健康。 秘密就是将少量的糖和几滴酱油混合在一起。 酱油有助于糖的焦糖化和增加甜度。 完成后你会得到一大盘漂亮的爆米花,上面有一层棕色的斑点,甜味恰到好处。 我还加了一点点甜椒粉,只是为了增加一丝丝烟熏味,没有可忽略。 P.S:我用了黄油和植物油混合,爆米花在180℃下会爆开,所以只要你的油的烟点在此温度之上就是安全的。 :-D

优质碳水 | 味噌黄油烤土豆泥

优质碳水 | 味噌黄油烤土豆泥

2021年10月14日

土豆泥是我的最爱, 我知道我经常说什么都是我的最爱, 但是真的,我小时候就迷上了土豆泥。我喜欢将土豆泥当饭吃。 其他的小孩子会说舔勺子上的冰淇淋或者奶油糖霜, 但是我最爱舔土豆泥勺! 我喜欢超光滑的土豆泥,我也喜欢有颗粒的土豆泥——我喜欢各种土豆泥! 它们能送我上碳水化合物的天堂! 今天这个食谱里的土豆泥是带有颗粒感的,加入切碎的葱花,还有白味噌。 白味噌+黄油,融合在一起的味道超级奶酪。 受益于米其林星厨张大卫。当然你也可以任意调整比例,喜欢干一些就少一些牛奶, 想要再丰厚颓废一些就再多来点黄油。 怎么样都完美!因为它是土豆泥! :-D P.S: 这次用了松露黄油。 松露一直是美食家偏爱的食材之一,它的生长环境十分特殊,质地柔软,具有低调而浓郁的麝香芬芳,被法国人誉为“餐桌上的黑钻石”,被意大利人誉为“菌菇中的极品”。 松露黄油,就是在制作黄油的过程中添加了松露,让两种味道融合在一起。 平时吃黄油,觉得香,那么吃松露黄油可能会觉得超级的香。 松露就是开始时你兴许会觉得吃不惯,第二口起却越来越香, 它有让任何食材尝起来都无比米其林法餐的魔力。 它的气味馥郁而深沉,可为任何一道佳肴画龙点睛。 :-D