牛肉用土豆和胡萝卜炖在味道浓郁的肉汤里，直到变得酥烂可口！
这道炖牛肉食谱非常的简单，几乎不需要准备，而且它很适合在周末的时候提前制作，
这样就可以在接下来的几个工作日里轻松享受美味的晚餐（只需要再炒个青菜），
或是作为带去公司的便当菜。
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1.牛肉块
通常用牛腩，但是我喜欢用牛肩肉。
牛肩肉价格实惠，而且质地柔嫩有弹性。而且脂肪含量要低得多。
一般来说，更油腻的炖菜味道更好。我爸爸通常会选非常肥的牛腩肉，并不切除上面的脂肪。事实上，脂肪能够很好地保护瘦肉部分不会过柴，并且在烹饪过程中融化。所以最后会得到入口即化的“黄油肉”口感。如果你想吃更油腻的炖肉，去找一块大理石花纹的牛腩、牛胸或短排骨（这样你需要更长时间让牛肉炖烂）。
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2.不需要褐变
我爸做炖肉，从来不会炒糖色，因为他不喜欢油烟。
这个食谱会分享爸爸的炖肉技巧，
他会将肉先煮一次，撇去浮沫，留下肉汤，慢炖中途再加入老抽上色。
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3.控制火候
肉需要慢炖，尤其是牛肉，越炖越嫩。
在炖肉的时候，不要让肉汤完全沸腾，那样会使肉变紧、变硬。
在开始阶段，你确实需要将肉汤煮沸，这样可以凝结肉中的血液，然后趁机去掉浮沫。
完成这一步之后，你应该一直保持肉汤在小火煨煮。煨煮会使牛肉保持嫩滑，还可以防止脂肪乳化到肉汤中，最终产生清澈的酱汁。
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准备时间：10分钟
烹饪时间：2小时30分钟
总时间：2小时40分钟
1小勺=5ml
1大勺=15ml
:-D
