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苏苏的低卡膳食厨房的头像

苏苏的低卡膳食厨房关注

2020-03-14 加入

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中式迷你小汉堡

中式迷你小汉堡

2020年10月18日

平时吃的汉堡都太大,而且自己做的话还得发酵,很多道工序下来有些麻烦,时间也不允许。而用海氏K5空气烤箱烘烤出来的迷你奶香小馒头做成的中式汉堡,小巧可爱,搭配蔬菜和肉,用小旗子竹签固定起来,也非常受小朋友喜欢。一台抵十台,美食一步到位。

芝香红薯花

芝香红薯花

2020年10月17日

街头巷尾热卖的烤红薯总是十里飘香,大多数人也都在家烤过,但是带有浓浓西式风味的红薯花,没多少人这么进阶过吧[偷笑]自从有了海氏K5空气烤箱,再也不用忙活半天,还满脸灰灰的才能吃到美味烫手的烤红薯啦!一台抵十台,美食一步到位✌

香辣鱿鱼土豆泥

香辣鱿鱼土豆泥

2020年10月16日

摒弃路边乌烟瘴气的烤鱿鱼,在家做一做低脂健康无油的鱿鱼烤土豆泥,这才是极好的。只需要用海氏K5空气烤箱就可轻松烹制得诱人美味,一台抵十台,美食一步到位。

花环窝蛋手抓饼

花环窝蛋手抓饼

2020年10月15日

手抓饼不用多说,家喻户晓的早餐神器,也是我家早餐上常吃的,酥松金黄,层次分明,造型多样。今天苏苏做的是花环窝蛋的造型,用海氏K5空气烤箱烘烤出炉,简单快手,一台抵十台,美食一步到位✌

孜然烤嫩豆腐

孜然烤嫩豆腐

2020年10月14日

楼下的烧烤摊每天生意火爆的很,每每经过闻到各种香料混合的味道时,总是欲罢不能。尤其是烤豆腐,那真的抵挡不住,但是外面吃的总归还是不卫生。家里有烤箱的话,还是尽量自己做比较安心,做法也简单。今天我就用到了海氏K5空气烤箱来制作,容量合适,受热和上色均匀,一台抵十台,美食一步到位。

香辣番茄炖香肠

香辣番茄炖香肠

2020年10月13日

番茄是种神奇又很柔美的食物,不论是和鸡蛋、土豆或者是牛肉还是鱼类搭配,都总会衍生出让人无法抵挡的魅力。苏苏今儿给客户定制的低碳高脂减脂餐品做了新的尝试,和纯肉香肠辅以摩洛哥香料一起放进海氏K5空气烤箱烤制,味道出奇的特别而又香辣酸爽美味❗一台抵十台,美食一步到位✌小心❗这道菜很快就会被吃光的❗

法式杏仁瓦片

法式杏仁瓦片

2020年10月12日

仅用蛋清加少许面粉作为饼身,搭配大量杏仁片制成的杏仁瓦片,是一道非常具有代表性的法式甜品,金黄酥脆,杏仁香浓,饼身入口即化,一块接一块,停不下嘴。制作过程并不复杂,小白也能轻松上手,只需要一台受热均匀的海氏K5空气烤箱,一台抵十台,美食一步到位。

酥脆拉丝的蛋挞皮香蕉酥

酥脆拉丝的蛋挞皮香蕉酥

2020年10月11日

自从新烤箱到家就上瘾了,每天的乐趣就是做各种好吃的。这不,今天给娃做了个会拉丝的香蕉酥,免揉面,外酥里嫩,用海氏K5烤箱15分钟搞定,简单快手,受热均匀,上色好看,一台抵十台,美食一步到位。

奶酪圆白菜 不到三块轻松吃出幸福感

奶酪圆白菜 不到三块轻松吃出幸福感

2020年10月10日

偶尔也有犯懒不想出门买食材的时候,又想做出一盘既轻松省事又美味的菜肴,不妨试试这道奶酪圆白菜。只需要简单处理,放入海氏K5空气烤箱,就能变出一盘香浓无比的菜肴,而且有了奶酪的加持,每一口都能体会到幸福的满足,一台抵十台,美食一步到位。

辣炖菜花

辣炖菜花

2020年10月09日

寒露过后,天气转冷,没来暖气的室内很是阴冷。饮食上除了进补一些优质动物蛋白之外,也要搭配一些暖身蔬菜,补充营养,提供能量。今天苏苏分享的这道餐品是辣炖菜花,用海氏K5空气烤箱,一台抵十台,美食一步到位。

圣女果青豆焗蛋

圣女果青豆焗蛋

2020年10月08日

水蒸蛋是每个孩子从小吃到大的营养美食,但是每次都要开火架蒸锅,是件略显麻烦的事情。有了海氏K5空气烤箱,这都不是问题了。将打好的蛋液倒入容器中,点缀上各色食材,按钮一转,该干嘛干嘛,“叮”的一声过后就能有漂亮又好吃的蛋羹上桌啦!一台抵十台,美食一步到位。

茄汁烤鲅鱼

茄汁烤鲅鱼

2020年10月07日

吃过很多鱼,唯独没吃过鲅鱼。国庆节亲戚给送来一条鲅鱼,本想着做个鲅鱼水饺,但是老公和儿子表示想吃烤鱼。还是请出海氏K5空气烤箱,上下管独立控温,双层门锁温,受热均匀,一台抵十台,美食一步到位。

生酮广式脆皮烧肉

生酮广式脆皮烧肉

2020年10月05日

有小伙伴私信来咨询生酮减脂餐怎么做,减肥想快速掉秤的同时又想大口吃肉,五花肉就是非常好的选择。五花肉的做法有很多种,今天苏苏要分享的是广式脆皮烧肉。烧肉是广式烧腊店的必备招牌,烧好的脆皮烧肉金灿灿、香喷喷,深受人们喜爱,并赋予了它很多喜庆的名字,如“红运当头”、“金玉满堂”等。一块烤得成功的脆皮烧肉,可以品尝出三种口感:肉皮的酥脆、脂肪的柔软、瘦肉的甘香。接下来苏苏就用海氏K5来制作,电子控温受热均匀,上色美丽,一台抵十台,美食一步到位。

奥尔良烤鸡翅

奥尔良烤鸡翅

2020年10月04日

喷香嫩滑又多汁的奥尔良烤鸡翅,无论大人小孩都非常喜爱。这款奥尔良烤鸡翅不适用市售配好的腌制调料,而是用常规调料来腌渍入味,好吃之余,更加健康。用海氏K5空气烤箱烤制,上下火温度均匀,上色漂亮,一台抵十台,美食一步到位。

烤五彩饭团

烤五彩饭团

2020年10月03日

中秋家宴难免会剩下米饭,索性用冰箱里剩余的食材边角料两个香菇、半根胡萝卜、小半个红椒搭配,给它来个华丽变身,做成五彩饭团!颜色搭配好,食尽其用,拒绝浪费还是用到海氏K5空气烤箱,上下火受热均匀,上色均匀,一台抵十台,美食一步到位。

麻辣龙虾球

麻辣龙虾球

2020年10月02日

麻辣龙虾球,绝对是夜市最受欢迎的经典菜了,麻、辣、鲜、香,做法多种多样。今天苏苏要分享的是低油低脂版本,适合减脂期间的宝宝们。当然也是一道烤箱菜,非常简单。用的依然是海氏K5空气烤箱,隔热棉与双层门锁温,温度均匀上色好看,一台抵十台,美食一步到位。

京式烤鸭胸

京式烤鸭胸

2020年10月01日

烤鸭基本都需要一整只鸭,对于我这种懒人来说,整鸭有点太繁琐了,时间也更长。不如烤鸭胸,简单快手,味道也不输北京烤鸭。今天用的依然还是海氏K5空气烤箱,上下火电子控温,可随时看到温度变化,受热上色均匀,一台抵十台,美食一步到位。

虾皮苋菜粥

虾皮苋菜粥

2020年09月12日

干香鲜美的虾皮成就一碗好粥,艳丽夺目的苋菜,为粥添加别样的色彩。好吃,不必多说。

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