意式快手坚果酥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  黄油放入小碗中，微波炉加热至完全融化

• 步骤 2：

  

  坚果放入料理机打碎

• 步骤 3：

  

  将坚果碎与燕麦片、代糖和低筋面粉放入盆中混合均匀

• 步骤 4：

  

  倒入融化的黄油，翻拌均匀

• 步骤 5：

  

  烤盘铺上烘焙纸，用手将食材团成鹌鹑蛋大小的小球，整形。摆在烤盘里。

• 步骤 6：

  

  烤箱提前加热到160度，将烤盘放入烤箱中层，烘烤30分钟即可。

• 步骤 7：

  

  出炉

• 步骤 8：

  

  燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，同时热量低、升糖指数低，能够降脂降糖。1997年美国食品及药物管理局认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类

• 步骤 9：

  

  推荐你们试试，真的好酥脆