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步骤 1:
洗净的苋菜切成段
步骤 2:
电饭煲中倒入适量水,放入一量杯洗净的大米、姜丝、虾皮,再滴入少许橄榄油,搅匀
步骤 3:
盖上盖子,启动“粥羹”模式
步骤 4:
结束后揭开盖子,放入切好的苋菜,拌匀,盖上盖子用余温焖10分钟。
步骤 5:
加入盐、鸡粉,搅匀盛出,撒上葱花
苋菜富含蛋白质、钙、铁、糖类及多种维生素,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。
新入手的磨客迷你低糖煲,苏苏昨天尝试了焖米,今天尝试了煮粥,这两天的体验感还不错,按量杯的量是米饭刚好一碗,粥一碗多一些。适合一人食,再也不怕做多了吃不完浪费。小巧不占地儿,也适合学生党和单身。