避风塘烤虾

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避风塘烤虾收藏

浏览 68440 收藏 342 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 20只
  • 面包糠 200克
  • 适量
  • 黑胡椒粉 少许
  • 蛋清 1个
  • 橄榄油 适量
  • 蒜末 1茶匙
  • 干辣椒 适量
  • 花椒 适量

小贴士

⦁虾肉肉质鲜美,营养丰富,有补肾壮阳、养血固精、化淤解毒、通络止痛、开胃化痰等功效,特别适宜肾虚气乏、筋骨疼痛和神经衰弱的人群食用。
⦁面包糠有白色和金色两种,建议用金色,烤出来更加好看
⦁尽量用个头比较大的虾

苏苏的低卡膳食厨房 2020年09月23日发布
据香港的朋友说,每逢台风季节,渔民们就将船只停泊入港躲避台风。由于数天都不能出海捕鱼,渔民们只能吃剩下的海鲜。巧手的渔民利用油炸、浓重调味的烹饪方式,去除不新鲜的味道,慢慢发展成了避风塘菜系。今天苏苏就用海氏K5空气烤箱烤制代替重油炒制,既保留了避风塘菜系的味道,又减少了用油量,更加健康。烤完也容易清洁。
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