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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
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步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
红薯含有膳食纤维、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、叶酸、磷、钾、钙、钠、镁等营养成分,具有滋补肝脏、保护视力、延年益寿、防癌抗癌等功效,促进肠胃蠕动,排便通畅。
另外红薯热量很低,减肥人群也可以放心使用,最好是在早上和中午吃比较好,晚上人的代谢比较差,糖份代谢不掉会转成脂肪囤积起来。这道热腾腾又美味的烤红薯花,很适合秋冬季节享用,暖手又暖胃。