辣炖菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菜花洗净切大块

• 步骤 2：

  

  酱油中加入玉米淀粉稀释调和

• 步骤 3：

  

  锅中加入橄榄油，下姜片爆香，再加入酱油、番茄酱、香料粉，沸滚5分钟。

• 步骤 4：

  

  菜花入滚水中焯1分钟捞出 将水倒掉，焯过的菜花块和葱段入锅，盖上锅盖

• 步骤 5：

  

  送入预热到上下火180度的烤箱

• 步骤 6：

  

  加热30分钟即可

• 步骤 7：

  

  出炉

• 步骤 8：

  

  享用