2019-01-15 加入
美味岂能挡住你我的距离，如有想看到的菜请留言或加V（zf19880513）
营养早餐
2020年05月15日
一日之际在于晨，早餐一定要吃的美美的
万里翠绿一点红-桓桓爸出品
2019年03月26日
春天来了，经常做饭的你，知道“水果西红柿”吗，今天这道菜简直是抢手凉菜中的经典之作，喜欢的快来吧。还有美白和补水的功效哦
奥尔良鸡翅-桓桓爸出品
2019年03月25日
每次路过德克士、汉堡王、肯德基之类的店，都会看到很多孩子钟爱的奥尔良鸡翅，现在不用去店里，也不用点外卖一样能吃到一样的鸡翅，快点学起来吧
美味瘦身金针菇-桓桓爸出品
金针菇是大家都喜欢吃的一道瘦身美味，烤肉时你会点一份，也需要至少10元，今天在家自己做，只需仅仅不到3元钱，喜欢吃的速度烤起来。
美白清淡菜心虾-桓桓爸出品
2019年03月15日
虾是全国各地的朋友都喜欢吃的一种食材，不但富含大量蛋白质，还可以美白瘦身。 菜心是菜的精华，鲜美无比，配上虾简直是美白瘦身的佳品。
凉拌海带丝-桓桓爸出品
3月中旬，北方地区天气回暖，又到了吃凉菜的季节，每天餐桌上有一道美味的凉菜，让餐桌丰富多彩。 海带在国外被誉为“长寿菜”，没错海带富含大量微量元素，而且健康无添加剂，是现在生活不可或缺的一道美食。
肉食素食者-桓桓爸出品
2019年03月13日
鸡蛋是肉食里的素食者，现在大家工作压力很大，时间也很少，做一道不费时间的宝宝早餐，相信大家都会喜欢吧 快点跟随桓桓爸用美食来丰富你的生活吧
陕西炝莲菜-桓桓爸出品
2019年03月11日
今天天气温度以经到了20度左右，这道陕西菜好吃又好看。女王你今天吃了吗？
香辣藠头炒肉-桓桓爸出品
2019年03月10日
藠头味道可口，个大，色白，柔嫩，汁多味足，制成的罐头酸甜可口。其具有很高的药用价值，具有消食、除腻、防癌等功效，是名副其实的保健食品。 女王你今天吃了吗？
绝处逢生-桓桓爸出品
2019年03月02日
看到首图，像不像一些黄金中生出了几抹绿色，没错，春来来了，谁也无法阻挡。
金针菇爱上豆腐丝-桓桓爸出品
春天是发芽的好时节，菇类也是很好的食材，今天桓桓爸就用了鲜美的菇类和豆制品做了这道凉菜。新手上手的一道好菜，希望大家喜欢
不一样的翅膀-桓桓爸出品
很多孩子不喜欢吃肉，也有不喜欢吃水果，桓桓爸也是3岁孩子的爸爸，也很苦恼，但是孩子大都喜欢吃甜食，比如冰糖葫芦，有没有？今天这道菜就是孩子最喜欢的，想知道具体如何，欢迎进来了解一下。
金元宝生煎-桓桓爸出品
2019年02月28日
春天快来了，补水减脂的水果蔬菜层出不穷，白菜当然是补水最好的之一，今天桓桓爸就做了这道关于白菜的美食，希望大家喜欢。
春季的黄瓜树-桓桓爸出品
冬天天气干燥，再加上春节里鱼肉占据了整个饭桌，在即将来临的春天里，吃一道补充水分，减脂瘦身的美味佳肴真是美包包。
不一样的肉丝-桓桓爸出品
这道炒肉丝很多朋友都做过，但都千篇一律，炒的肉媳妇总是说里面有肥肉，在里面挑来挑去。所以桓桓爸也尝试了一下自己的烹饪方法，味道好极了，不信你也可以试一下，绝对不让你失望。
千丝万绿葫芦丝-桓桓爸出品
2019年02月26日
春节过后，天气回暖，就到了一年一度的减脂塑形期间，桓桓爸也在其中，今天推出这道凉拌菜希望大家喜欢。
喷香烤油馍-桓桓爸出品
看到此处，有没有想起和家人，朋友一起去吃烤肉的情景，没错，就这个同款。今天西安下雨，没出门但特别想吃，就顺便做了这个烤油馍，味道赛过烤肉店，不信你自己试试，简单易学，好吃不贵。
酸辣白菜炖粉条-桓桓爸出品
最近是吃白菜的好季节，白菜不但味道鲜美而且是广大吃辣，瘦身者的最爱，今天桓桓爸就做了这道菜，媳妇特爱吃。
红油皮蛋豆腐-桓桓爸出品
2019年02月25日
看到这个名字，一下子就把这道菜的主题点明了，没错一个是皮蛋，另一个就是豆腐了。这道菜简单易学，营养价值极高，也是瘦身爱好者的最爱。
腊肉西芹-桓桓爸出品
2019年02月24日
今天正月二十，相信大家家里的年货还没有吃完吧，那么今天桓桓爸把剩下的腊肉拿出来，做了这都菜，希望大家能够喜欢。
百合西芹-桓桓爸出品
春节大家走亲戚，天天都是大鱼大肉，吃的有些腻了，今天桓桓爸炒的这道素菜，营养健康，好吃不贵，喜欢的朋友一起做起来。
