营养早餐

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浏览 44034 收藏 122 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 全麦吐司 3片
  • 鸡蛋 1个
  • 黄瓜 50g
  • 火腿 2片
  • 沙拉酱 10g
  • 橙子 1个
  • 猕猴桃 1个
  • 蓝莓 30g
  • 玉米 1根
  • 红薯 3个
  • 南瓜 150克
  • 红枣 4颗
  • 小米 50克
  • 枸杞 9粒