家常韭菜盒子

2018年08月14日

〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子

2018年08月09日

减肥瘦身的最佳食谱，热量很低的。

〔独家〕嫩玉米红薯叶团子

2018年08月04日

今天尝试了鲜玉米做的菜团子，以往都是玉米面做的，相比较新鲜玉米做的口感更清新，软糯。在加入了红薯叶的味道更是杠杠的，爱吃粗粮养生的朋友，可以尝试哦！

清炒红薯叶

2018年07月25日

在印象中红薯叶是人们丢弃的东西，收获的只有红薯。随着人们的养生观念增强，红薯叶受到了人们的重视，红薯叶有提高免疫力，降糖，止血，解毒，防止夜盲症和促进新陈代谢，通便利尿之功效。经常食用红薯叶可使肌肤变光滑，预防便秘，保护视力，延缓衰老。

鲜脆爽口的凉拌西瓜皮

2018年07月23日

大暑节气来到，夏天的味道越来越浓。天气一热，人们的食欲感都没了，今天教大家一道鲜脆爽口的凉拌西瓜皮，度过炎热的大暑节气。

补钙养颜，双皮蛋花粥

2018年07月22日

西瓜皮中含糖量最少，美容轻身者可多食用。虾皮具有补钙的功效，鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品。三者合一就形成了补钙养颜，双皮蛋花粥了。

发面红豆馅饼

2018年07月18日

红豆就是我们常说的赤小豆，含有丰富的营养元素，常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便。适合儿童食用，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。我家宝贝是最爱吃红豆馅的，几天不吃就嚷嚷让我做给她吃。

韭菜叶面片

2018年07月16日

韭菜叶面片，我们全家都挺爱吃的，平时有时间就多做些放在盖帘上晾干，随吃随煮，简单省事。

辣椒茄丝饼

2018年07月13日

这几天园子里的茄子摘下了很多，做馅儿，炒菜，这不前两天尝试了黄瓜茄丝饼，我觉得不怎么好吃，不如今天的辣椒茄丝饼好吃，有兴趣的朋友可以尝试一下，微辣的口感挺好吃得。

香葱小油条

2018年07月11日

发面小葱油渣饼

2018年07月08日

瓜皮肉丝粥

2018年07月06日

夏天吃完西瓜，再做一道美味又营养的粥，何乐而不为呢？中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”是清热解暑，生津止渴的良药，有解热，促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

豆角鸡蛋饼

2018年07月06日

现在的季节是长豆角的旺盛期，菜园里摘下了很多豆角，今是豆角炒肉，明是豆角馅儿饺子，这不今儿尝试了豆角鸡蛋饼。

简单好做，皮薄馅大的菜团

2018年06月30日

简单好做，蓬松暄软的发面饼

2018年06月28日

电饼铛烙发面饼，一般情况下口感都很硬的，这款发面饼改变了饼铛烙饼得僵硬感，挺适合牙口不好的老人。

麻酱红糖孜然酥饼

2018年06月26日

外层酥脆，内层咸甜暄软层次分明的酥饼。我们家是隔三差五的，就做一次，以前总是用刚炸的熟猪油调麻酱的，它的口感层次比色拉油更胜一筹，因为女儿爱吃就改成了色拉油版的酥饼。

茴香虾皮炒蛋

2018年06月25日

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP和铁，它的胡萝卜素和钙的含量也很高。茴香具有刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液的分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用。还具有促蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用，等等疗效。药食两用的蔬菜。

马齿苋虾皮蛋花汤（独家）

2018年06月24日

黄瓜鸡蛋水饺

2018年06月21日

味道鲜香，馅料颜色翠绿的黄瓜水饺总是那么诱惑人，每到黄瓜成熟季，总得包几次黄瓜水饺吃。

红豆杂粮窝头

2018年06月20日

红小豆：利水除湿，消肿解毒，和血排脓，哺乳期妇女，高血压，肥胖者等等，可使用。玉米：健脾开胃，益肺宁心，含有膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，促进血液循环，降低胆固醇。含有谷胱甘肽，其抗氧化作用比维生素E高500倍，故有助于延缓衰老，抗癌。黄豆：补钙，养颜，增强机体免疫功效……数不胜数，俗称豆中之王。 所以说这几种杂粮多吃有益健康！

（独家）韭菜鸡蛋母饺子

2018年06月16日

刻母饺子是我们黄骅本地的面食，简单，省时间适合我们现在生活的节奏。

黄瓜丝蛋饼

2018年06月15日

黄瓜中含有丙醇二酸，有抑制糖类转化成脂肪的作用，含有纤维素可促进肠胃蠕动，有清热，利水，解毒的作用。减肥人士可多食用。（黄瓜，葱还有蒜都是妈妈的小菜园里摘来的，健康无公害啊）

电饼铛鸡蛋饼干

2018年06月14日

凉拌马齿苋

2018年06月14日

马齿苋是药食两用的野菜，田间沟边到处都是。马齿苋菜具有清热利湿，解毒消肿，消炎，止渴利尿的作用，故有“长寿菜”之称，所以多食有益健康啊！

炸麻叶

2018年06月12日

炸麻叶是小时候过年必备食品，看到麻叶就想起小时候的事，曾经的味道。麻叶分咸和甜两种口味，今天就做个咸口的。