2017-12-02 加入
早餐料理达人 微博顶置有东营广播对我的采访,欢迎观看收听 微博:流光舞-悠悠然然妈 微信:jinyan_fish
鸡油菌培根炒饭
2021年07月27日
又到菌菇季,做了超级鲜美的鸡油菌培根炒饭,没想到挑食的娃吃完竟然还想再吃一碗。 每年鸡油菌上市都会买来吃,因为无法抵抗它的天然鲜美、今年又多了二个爱吃菌的小家伙,赶紧记录下来 。
酸辣花甲魔芋结㊙️低脂开胃减脂餐
2021年07月20日
冬吃蛎子夏吃蛤,这个“蛤”指的就是花甲。夏季是吃花甲的好时节,说到花甲我必须夸夸它!低脂高蛋白,好吃不胖,还非常鲜美! 今天推荐给大家一道低脂又能过嘴瘾的减脂餐,就是用花甲来制作的,做法非常简单,10分钟就能做好,吃了一个夏天减脂餐的我,嘴里无味的时候就喜欢这样吃!
番茄芝士牛肉卷
2021年07月10日
放暑假了,娃已经要求吃了几次星巴克番茄芝士卷饼了,还嘀咕一个吃不饱,里面肉肉太少,要是里面是牛肉卷就好了! OK,这个做法很简单,为娘给你做,立刻下单牛肉卷和马苏里拉芝士,让你一次吃个够!用的全麦饼皮和橄榄油,烤完饼皮脆脆的,牛肉香浓多汁,看着娃一口一口停不下来,我满意了! 喜欢的请和我一起复刻这款牛肉卷饼吧!
可爱早餐黑麦三明治
2021年07月08日
孩子们放暑假了,每天都挖空心思想着做啥给他们吃,哥哥说想吃三明治,妹妹说怎么又吃三明治呀?这可叫我怎么办呀? 有了,稍微花点心思装饰一下,二个孩子们眉开眼笑的都吃完了,孩子们太好哄了!
好吃到哭的芝士牛排泡菜饭
2020年12月06日
牛排低脂肪又饱腹感强 娃爸每次去举铁回来都要求吃牛排 我只能变着花样给他做牛排吃 米饭也因为这样做而变得美味
泡菜牛肉卷,连汤汁都不放过
2020年08月27日
这是一道非常开胃,又简单又快捷的家常菜,搭配白米饭吃起来很下饭。 牛肉卷香嫩不油腻,泡菜爽脆开胃,加入家乐红烧牛肉浓汤宝,汤汁开胃又下饭,这样的菜我能多吃一碗米饭!而且做法超级简单快手,天气炎热,实在太需要来一份这样的开胃快手菜啦!
五分钟茄汁鲈鱼酸酸甜甜全家都爱
2020年08月12日
鲈鱼基本没什么小骨,吃起来非常省心,搭配酸酸甜甜的酱汁,无疑是夏日一道必不可少的菜肴! 炎炎夏日,没什么胃口就做道茄汁鲈鱼给家人吧! 刚好在京东入手了松下压力锅SR-S50K8,使用松下压力锅省却了高温煎鱼的烦恼,轻轻松松5分钟就把鱼做好了!一起来看看怎么做的吧!
玫瑰四物养生粥
2020年04月17日
春季万物复苏,沉寂了一个冬天也该活活血啦!一款非常简单快手,又养生的粥,平时经常煮各种粥喝,煮粥方便又养胃,不过孕妇或哺乳期或糖尿病患者可不能喝这款粥哦!
超级简单零失败的熊宝宝牛乳糖
2019年04月24日
我是一对龙凤胎宝宝的妈妈,平时除了上班还要为二个宝宝的吃喝玩乐花心思,所以经常会做一些简单快手的食物。这款零食原材料简单就三种,甚至就可以二种(不加糖粉),操作起来也简单快手,做的时候还可以让宝宝帮忙,他们非常乐意参与其中,还能锻炼宝宝的动手能力呢!作为零食营养又没有添加剂,宝宝吃着放心!
心心相印巴巴洛瓦
2019年04月17日
中街1946雪糕加一些简单的食材,变身为漂亮的下午茶!
荠菜春笋豆腐羹
2019年03月01日
几种只有春天才能吃到的食材,和豆腐烧成汤水,鲜得眉毛都要掉啦!
荠菜春笋炒年糕
2019年02月20日
继荠菜春笋后的又一时鲜主食
春天的味道-荠菜炒春笋
春笋上市了,说明春天来了! 二个鲜美不可方物的食材碰撞出春天的故事!
无添加杏酱
2017年12月07日
平淡无味的杏熬酱后竟然可以这么好吃,秒杀樱桃酱草莓酱蓝莓酱什么的,酸酸甜甜,大大刺激味蕾,适量食用可以让宝宝胃口大开,我家二个宝宝喜欢用杏酱夹荷叶饼吃,完全不用大人喂!
南瓜银耳露
2017年12月06日
这款南瓜银耳露也很快手,麻麻经常给二个宝宝做来吃,一股清甜的味道小朋友都喜欢喝!