小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，木瓜对半切开，蓝莓草莓洗净

• 步骤 2：

  

  木瓜去籽，倒入低卡酸奶，加入1-2勺即食燕麦

• 步骤 3：

  

  加入少许奇亚籽

• 步骤 4：

  

  草莓对半切开，香蕉切片，有时间可以压出花型

• 步骤 5：

  

  把香蕉草莓蓝莓放入木瓜碗中即可

• 步骤 6：

  

  四季宝0蔗糖0盐花生酱一勺，倒入适量酸奶调稀一点

• 步骤 7：

  

  食用时淋入木瓜碗中，一份既有碳水又营养的轻食就做好了

• 步骤 8：

  

  食用时可以连木瓜肉一起挖出吃掉，我早餐吃这么一份轻食，外加一杯咖啡，一个早上都没有饿，天气热了，轻食吃起来！