【THERMOS膳魔师】的厨房

茄汁油焖大虾

2021年01月24日

年底啦，最冷冬天的寒潮、持续低温、大风预警还在继续，小伙伴们一定要记得保暖。冬天最重要的事情就是要多吃！多吃！多吃！放心，没有一个瘦子是可以逃过冬天的，如果有，那他一定还没有看到这份食谱！今天这道菜不难操作，如果学回，说不定还能在除夕夜大展身手呢，赶快学起来吧~

特色西班牙海鲜饭

2020年12月28日

如果说用礼物传达爱是生活的要义，那么用美食传达情也是生命中不可辜负的美好存在。所以，带着这颗充满爱的心做美味的食物与所爱之人分享和庆祝，才是节日的意义！五星级酒店大厨张磊推荐食谱，一道适合双旦的美味大餐送给大家~

陈皮豆沙小丸子

2020年10月23日

心心念念食谱可以有甜甜暖暖的东西，红豆沙总是最先浮现在脑海中。夏天冰镇喝清凉解暑，秋冬热着喝消肿祛湿~沙沙糯糯的口感，热乎地一碗下肚，整个人都快乐幸福了许多~ 秋天喝的一定要加点陈皮，这可是红豆沙的灵魂！不仅止咳化痰，还能健脾消食哦～红豆要煮得香甜软烂、入口粉糯，让人抱着锅喝上一整天都行～这次加入Q弹又劲道的小丸子，做一道陈皮豆沙小丸子！

秋梨银耳汤

2020年10月14日

这个秋天，除了蔬菜类的要多吃，还有水果类的也可以滋补~梨就是秋天很好的选择！！！梨中含有丰富的水分，有生津止渴、清热降火、止咳润肺的功效，炖成梨汤最适合秋天食用。

无花果山药排骨汤

2020年10月14日

最近，阴气渐重，清晨时草叶和地面上会凝结许多露珠。气温迅速下降，昼夜温差加大。大家早晚出门要注意添衣，不要贪凉噢！在饮食上，应少吃寒凉的瓜果类，秋季气候干燥，多喝白开水或蜂蜜水，多吃润肺、补水、去燥的食物。少吃辛辣、过咸的烧烤食品，以营养丰富、清淡、易消化的平补食物为主，比如：山药！！！

秋梨百合枸杞甜汤

2020年08月17日

马上要进入初秋啦秋天既是果实成熟收获的季节也是人体阳消阴长的过渡时期由于秋天气候干燥早晚的温差比较大很容易造成免疫力的下降记得有句俗话说的好春蒸、夏拌、秋汤、冬煲，秋天宜喝汤今天膳老师的厨房小课堂就打算教小伙伴们用焖烧罐制作两道滋阴润燥的汤品学会了以后轻松缓解秋燥的困扰~

部队火锅

2020年08月17日

很多周末喜欢宅在家里的朋友也都表示自己更喜欢在家里吃火锅，在家里一边不顾形象的吃着火锅，一边享受着自己愉快的周末，听上去是不是也很舒服呢。今天给大家推荐一个适合在家自制的韩国部队火锅，不仅制作过程简单、而且也非常美味，真的是好吃又省钱呢。

香卤牛腱

2020年08月03日

天气这么热，大家都喜欢吃点儿省事儿方便又没那么热的，凉面啊、饺子啊、烙饼之类的这会儿就占据了餐桌~那无肉不欢的膳膳肯定觉得那些太素了~这会儿就需要卤牛腱子这种硬货啦哈哈~可是牛肉这种东西是最不爱熟的，制作过程熬人又不节能环保~但是有了焖烧锅以后，卤牛肉就变得超级轻松简单啦~不用久煮节能环保，不必担心烧糊，真空焖烧又能充分入味儿~头天睡觉前弄好第二天一早就能美美的吃上~是不是一级棒