土豆塔

2018年01月03日

土豆是夏季时令蔬菜，含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。宝宝相对更加爱吃淀粉比较多的食物，土豆性质温和，不会引起肠胃刺激，利于宝宝吸收。 外形很像曲奇的土豆塔，这样做更入味，让宝宝更有食欲。吃起来外酥里软，做法也超简单，可以给宝宝当手指食物。

砂锅爆炒鱿鱼

2017年12月26日

鱿鱼营养丰富，肉质Q弹细嫩，无论是煎，炒或烧烤，都深受喜爱。爆炒鱿鱼，是我们全家人都喜欢的一道菜, 做法简单，色香味俱全，相信你也会喜欢。

趴趴狗馒头

2017年12月21日

这不是巧克力哦，是趴趴狗造型馒头，是不是特别可爱！普通的馒头吃腻了，不妨试着改变馒头的花样，从口感和外观来一个大大的惊喜，相信一定会喜欢的。亲自动手吃到外面根本买不到的馒头，这么可爱的馒头，吃完一天的心情都会美美的。

鲜虾胡萝卜厚蛋烧

2017年12月16日

在家比较常做的蛋卷，用到了多种食材，有荤有素，营养全面，最重要的是操作起来很方便。鲜虾有丰富的蛋白质，锌，维生素B12，做成厚蛋烧，鲜美软嫩。方便宝宝抓握，换个方法吃鸡蛋，随意搭配合适的蔬菜、肉类，营养健康。

红枣豆浆

2017年12月14日

很好喝的一款豆浆，红枣是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，很适合给宝宝当早餐饮品。喝一口有枣的香气和丝丝的甜，口感丰富，营养也更全面。

烫面葱油饼

2017年12月14日

葱油饼是一种由葱花做成的煎饼，外酥内软，口感鲜香。其实自己做葱油饼，一点都不难，只需要香葱、面粉、油和水这些常见的食材就能完成。一次性多做一些，擀好后，每一个用保鲜膜或吸油纸隔起来冷冻，吃的时候软化放锅里煎至金黄，非常方便。

豆渣饼

2017年12月14日

豆渣富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养物质，属于低能量、高饱腹感的食物。这款豆渣饼，吃起来Q弹不腻，营养又美味。豆渣中蛋白质含量较高，适合大一点的宝宝食用，与豆浆搭配，营养早餐新选择！

红枣红糖馒头

2017年12月13日

红枣馒头甜丝丝的很有营养，家中有不爱吃白馒头的小朋友可以尝试做这款红糖红枣馒头。将甜蜜的红枣和红糖搭配在一起，不仅营养加倍，制作简单，格外的香甜美味。

土豆丝饼

2017年12月12日

土豆含有丰富维生素和钙等微量元素，并且容易吸收。先擦丝，小火慢煎的做法最大程度的保留土豆的营养，非常适合宝宝食用。

榴莲千层蛋糕

2017年12月11日

在家自己做千层蛋糕也很方便，不喜欢榴莲可以换成芒果、草莓，味道一样棒棒的，真的很好吃，不会太甜，不会太腻，最重要是自己做的料很足。

红薯浓汤

2017年12月11日

冬日吃红薯显得好温暖，红薯的甜味包裹着牛奶、洋葱和黄油的香味，口感细滑。浓汤因为加入洋葱提香非常好吃，小宝宝可以用植物油代替黄油，香味会打折，口感还是一样棒哦。

板栗戚风蛋糕

2017年12月11日

板栗又具有健脾养胃、补肾强筋的功效，板栗含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。把栗子加入戚风蛋糕里口感满是惊喜，戚风的轻盈绵软加上板栗的浓郁香甜，享受美味下午茶时光！

奶香紫薯发糕

2017年12月11日

用紫薯做发糕，高颜值又营养，香甜软糯，松软可口易咀嚼，制作起来比馒头简单。宝宝对于色彩鲜明的食物会格外的喜欢，不妨试着给宝宝做一些，当早餐或点心，搭配牛奶或粥一起吃。

双色华夫饼

2017年12月10日

将黄色的南瓜和紫色的紫薯相互碰撞，两种颜色的融合实在很美，喜欢南瓜、紫薯的味道，放入甜点里，使华夫饼更加出色，宝宝见到一定很欢喜。

土豆燕麦饼

2017年12月10日

担心宝宝不吃饭或吃不饱饭，可以做碳水含量极高的土豆饼。燕麦含有丰富的氨基酸，可促进宝宝生长发育。虾皮可以帮助宝宝摄取一定的钙，将燕麦和虾皮的混入，保证营养的同时维持体能，也是不错的手指食物哦。

嫩滑好吃的芒果蛋挞

2017年12月08日

我家宝宝特别喜欢吃蛋挞，在家做蛋挞也十分方便，简单的烘烤就能品尝到美味。酥脆的蛋挞皮配上嫩滑香甜的内陷，再加上新鲜的芒果，实在美妙！

红薯豆沙饼

2017年12月08日

红薯是粗粮之王，口感粉糯香甜，营养丰富，宝宝爱吃。用它来制作软糯软糯的红薯饼，中间夹着一层微甜的红豆沙。口感软嫩香甜，大小宝宝都能吃，既营养又美味。既满足了宝宝的味蕾又能补充营养。

南瓜蜜豆华夫饼

2017年12月07日

蜜豆拿来当华夫饼馅料也是很不错的选择。华夫饼让宝宝的餐桌变得更丰富，奶香十足松软，适合有咀嚼能力的宝宝。

胡萝卜虾皮鸡蛋饼

2017年12月07日

虾米营养丰富，含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，其中蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，而且是人体获得钙的较好来源，是宝宝辅食添加时期的补钙好帮手。这款鸡蛋饼口感松软鲜美，很适合宝宝自己抓着吃，可以搭配粥，牛奶，美味又营养。

紫米红枣米糊

2017年12月06日

冬天最适合来杯暖暖的紫米红枣米糊，可以提高免疫力，紫米米糊含有丰富的营养，易消化吸收，可迅速给宝宝提供能量。喝一口香气十足，能促进食欲，做法也很简单哦！

菠萝造型炒饭

2017年12月05日

米饭搭配五颜六色的蔬菜，也有利于刺激宝宝食欲。早餐来一份高颜值的菠萝蛋包饭，会大大增加了宝宝食欲哦，吃完宝宝一整天心情美美哒。再配上一杯牛奶或果汁，足够营养哦。

奶油纸杯蛋糕

2017年12月04日

宝宝非常爱吃的小甜点，淡淡的奶油没有宝贝不爱，一岁过后，基本可以给宝宝尝尽各种味道。这款纸杯蛋糕用料简单，易上手，口感特别好。

黑乐砂锅烤板栗

2017年12月04日

板栗物美价廉，营养丰富，口感甜绵，老少咸宜。从小就喜欢吃板栗，市面上的板栗都是大铁锅加上圆砂炒的，吃完后手总是脏兮兮的，所以一直想在家做烤板栗。最近入了一个黑乐砂锅，耐1300度的高温，干烧空烧都不裂。用黑乐砂锅烤板栗，发现烤板栗比炒板栗更方便更好吃，也更卫生。

快手酸辣粉#魔膳师川湘主题月#

2017年12月03日

自己做的酸辣粉，干净放心还美味，透明弹滑的红薯粉条，浸在调过辣椒油和香醋的汤里，寒冷的冬天来一碗，甚是享受啊。

紫薯华夫饼

2017年12月03日

紫薯营养十分丰富，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁、花青素、硒等物质，用来做华夫饼不但营养好，颜色也漂亮。方便易做又好吃，宝宝一定会喜欢。