2016-12-07 加入
果酱杨梅水
2022年06月03日
家里的杨梅量多不易长时间保存，还是趁着新鲜制作成美食冷冻起来才不辜负这么美好的食材，新鲜的杨梅煮出汤汁，放入蓓妮妈妈果酱，不论是草莓味、杏味、蓝莓味或是树莓味都是人间美味，如果能冷藏后饮用更是沁人心脾，清凉解暑，亦或是用冰格冻上几盒，用来制作其他甜品使用，便是锦上添花，事半功倍。
蓝莓酱双色冰棒
2022年06月02日
用蓓妮妈妈果酱和自家做的原味酸奶混合，制作的双色冰棒太好吃了，香甜适口，再不用到冷食店买了，蓓妮妈妈果酱口味多样，果肉丰富，无需额外添加水果果肉和糖类，这次选用蓝莓味果酱，丰富的花青素与自制酸奶混合，形成漂亮的淡紫色，清凉淡雅，自然美好，看着就好有食欲，就连不吃冷食的老妈也想尝上一口呢。
蔓越莓奶酥酸奶杯
2022年04月24日
就喜欢用自家做的原味酸奶制作各式各样的甜品，下午小茶点，健康无添加，与家中储备的水果、糕点之类，按自己口味即时搭配，百搭百变，百吃不厌，一杯甜品，一段温馨的美好时光，宅家的日子更需要把生活调理得有情有调，保持一份好心情，今天用到蔓越莓果干、香蕉和巧克力奶酥，都是我喜欢的，发挥自己想象力，增加生活乐趣，定格美好瞬间。
莓汁豆腐
2022年04月21日
蔓越莓，果实丰满颜色美艳动人，红宝石般的样貌可爱至极，不仅是烘焙明星食材，也是入菜高品质的调味品，蔓越莓烹饪成汁，豆腐块煎至外壳金黄香脆，内芯柔软鲜嫩，蔓越莓汁与豆腐完美结合，中西合璧的莓汁豆腐端上桌，瞬间征服味蕾，心情愉悦，光盘。
蔓越莓芒果酸奶捞
每天从早忙到晚，难得一个休闲的午后，宅家的日子过久了，也就习惯了，甜品店不去了，自己居然能做的更可口，更适合自己，减了糖量，多加了水果，营养丰富，健康又不失美味。 被誉为北美红宝石之称的蔓越莓，通体鲜艳的红色，光看看就让人心情大好，果肉新鲜，果汁丰沛，富含花青素和维生素，酸爽的味道适宜制作多种方式的甜品，品相美貌诱人，蔓越莓果干更是得到烘焙爱好者的青睐，面包、蛋糕和饼干，比比皆是，酸酸甜甜的味道不仅让人开胃，更是让人开心，幸福感满满。
蔓越莓青稞银耳羹
2022年04月18日
早餐，一碗营养丰富的养颜粥，银耳提前泡发，熬制浓稠后，放入青稞片，青稞片我选的是免煮的，焖几分钟就香浓，撒上一把蔓越莓干，顿觉生活之美好，素有北美红宝石之称的蔓越莓，味道自然的果香，酸爽怡人，丰富的维生素和花青素让食物更具有营养价值，美丽的蔓越莓小果果，天然的美丽红色，让餐食更有魅力，开胃养颜、清新浪漫。
蔓越莓椰蓉牛奶小方
2022年04月16日
天气越来越暖了，清清凉凉的小甜品也该陆续安排起来了，富含膳食纤维和花青素的蔓越莓，通体鲜红色，味道酸酸爽爽，是制作甜品及饮料的必备佳品，同时蔓越莓也是一种富含维生素的水果，可生吃也能入菜，开胃、提高食欲，今天这道小吃把蔓越莓冻果切碎与牛奶、白糖和玉米淀粉混合，熬至粘稠冷藏切块裹上椰蓉，清凉爽口，酸甜适中，好吃停不下来。
五花酱肉
2022年04月14日
五花酱肉是我家传统美食，过年过节或是朋友来家做客都会点这道菜，挑选上好的挑刺五花肉，肥瘦相间，不腥不腻，食材选好了，调味料也是这道菜的重点，欣和6月香葱伴侣豆瓣酱就是酱肉的最佳选择，老抽、生抽、料酒、冰糖辅助烹饪，酱肉颜色红亮，酱香浓郁鲜甜咸香，风味独特，既是可口的下饭菜也是口有余香的下酒菜。
酱焖带鱼
2022年04月12日
一盘好吃的菜肴自然离不开新鲜的食材和优质的调味品，我选用欣和6月香葱伴侣豆瓣酱为家人烹饪可口下饭菜，90天足期发酵，鲜甜咸香，为菜肴提供更香浓醇厚的味道，解锁更多酱味美食。一勺好酱成就一盘酱香浓郁，鲜美无比的酱焖带鱼，味道太香了，颜色红亮油润，一点都不腥，煮的米饭都不够吃了。
酱香鲜肉香菜水饺
2022年04月07日
家人喜爱吃饺子、包子这类食物，只要时间充裕，我就会安排制作，今天准备了猪肉糜和香菜作为主料，鸡蛋、大葱、香菇为辅助食材，调味料是平时常用的酱油、蚝油、十三香粉，特别添加了欣和6月香葱伴侣豆瓣酱，酱香浓郁鲜甜咸香，去腥增香，让普普通通的馅料瞬间变得颜色红亮、味道香浓、状态粘稠，饺子煮熟后品质提升明显，香气四溢，口口留香。
酱焖鸡翅
2022年03月12日
鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素，增强体质调节免疫力，节后减脂餐素菜搭配1-2个鸡翅，解馋又健康，第一步先将控干水分的鸡翅放入平底锅煎至两面微微焦黄色，把鸡翅中仅有的油脂煎出来，无油版的焖鸡翅也很美味的，吃出来的赘肉还是要用美食把肉肉甩掉！加油！
肉片焖春笋
2022年03月10日
春天来了，春笋是不容错过的美味，有淡淡的香气，营养价值极高，减脂期间特别适合低热能高营养的食物，少量肉片焖笋，鲜美无比。
蛋蒸海蟹
2022年03月08日
螃蟹低脂肪高营养，味道鲜美无比，可爱的蛋蒸海蟹，蒸好出锅都舍不得吃呢，鲜美的螃蟹与嫩滑的蛋羹融为一体，鲜香的一塌糊涂。
代餐酸奶杯
哈喽，各位女神姐妹们，今天是我们的节日，节日快乐！ 重要节日都是要做些美味吃食来庆祝，今天也不例外，为了不让自己更胖，我自制酸奶杯代餐庆祝，酸奶是提前一天做的，覆盖上每天要吃的坚果，果干和水果，无需加糖代餐食用，简单也快乐。
豆渣红枣馒头
2022年03月05日
这周继续我的减脂餐，二月二做绿豆焖子，剩下一些绿豆渣，舍不得扔掉啦，用来做豆渣红枣馒头刚刚好，原本还以为一定很难吃，也有可能口感粗糙，结果呢？掀开锅盖一看，出乎预料，香气四溢，枣香豆香充分融合，还特别暄软。
蛋香豆渣卷
节后的早餐拒绝油炸，平时爱吃的油条、蛋糕都忍痛远离了，今早做了特别好吃的豆渣卷，绿豆渣是我做绿豆焖子的副产品，虽说是粗糙的豆渣，但还是含有蛋白质等多种营养物质，加了鸡蛋和少量面粉，口感也细腻很多。
香菇鲫鱼豆腐汤
2022年03月01日
冬天的餐桌，每一天都离不开一碗热乎乎的汤汤水水，香菇鲫鱼豆腐汤，高蛋白低脂肪，鱼之鲜，香菇之香，豆腐之美，营养丰富鲜美可口，节后减脂佳品。
腊肠蒸腐竹
节后减脂期间做一盘可口的腐竹菜，腐竹里面含有蛋白质和维生素，营养价值高，也是我个人非常喜欢吃的食材，买了一大包，炒、炖、煮变着花样吃，腊肠蒸腐竹，腊肠无需太多，借个味儿就好，简单营养美味。
腊八醋拌青萝卜
2022年02月28日
腊八节那天，老爸泡的腊八醋味道浓郁酸辣适口，还剩下一小瓶舍不得吃呢，节后减肥餐已经启动，今天打算来一盘腊八醋拌青萝卜，萝卜切丁便于入味，减脂健康酸甜入味，清脆的口感太喜欢了。
生拌椒油苤蓝
2022年02月25日
过年胖三斤，年后赶紧行动起来，为了健康尽量少食肉类美食，多吃水果和蔬菜，增加运动量，今天买了苤蓝，营养丰富，清脆爽口，切细细的丝，调入适合自己口味的料汁，好吃不停口。
酱油南瓜蒸鸡蛋
2022年01月05日
一个人的午餐总是很简单，贝贝南瓜挖出瓜瓤，刚好当做小碗，倒入调理好的蛋液蒸熟，加入东古一品鲜淡盐酱油，小池晒制科学减盐，味道鲜美咸香适口，正好中和了南瓜的甜味，美味又健康。
番茄排骨
2022年01月04日
番茄买了一大箱，为了不浪费，这几天都做了与番茄有关的菜肴，物尽其用，午餐番茄烧排骨，用东古料酒去腥增香，东古一品鲜酱油和东古黄豆酱调味增色，味道香浓醇厚色泽红亮，排骨软烂入味，酸酸甜甜的，开胃可口。
香焖蚕豆
干蚕豆经过清水浸泡，已经是原来的2倍大，添加八角、桂皮、香叶、花椒和东古一品鲜淡盐酱油调味增香，科学减盐小池晒制，用压力锅焖熟，绵软入味香气袭人，老少皆宜。
川香白菜肉卷
2021年11月28日
大白菜是冬季最亲切的食材，朴实无华且营养丰富，温暖着漫长的冬季。白菜梗用于包饺子了，剩下的白菜叶可以制作藤椒口味的白菜肉卷，当然了，我们需要一瓶豪吉藤椒油，油质清澈明亮，滴滴香浓，捕获全家人的味蕾，让地地道道的北方人从此爱上川味。
藤椒芋头咸粥
2021年11月26日
芋头买到家蒸着吃，炒着吃，吃不腻的芋头，今早熬了一锅热腾腾香喷喷的芋头咸粥，藤椒口味鲜麻香浓，只因加入了让主妇们爱不释手的豪吉藤椒油，油质清澈明亮，香麻鲜美，凉菜热菜均可，川味十足口口留香。
