哈喽，各位女神姐妹们，今天是我们的节日，节日快乐！
重要节日都是要做些美味吃食来庆祝，今天也不例外，为了不让自己更胖，我自制酸奶杯代餐庆祝，酸奶是提前一天做的，覆盖上每天要吃的坚果，果干和水果，无需加糖代餐食用，简单也快乐。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
代餐酸奶杯收藏
浏览 32275
收藏 150
所需食材
- 纯牛奶 1000克
- 酸奶菌粉 1克
- 每日坚果 1袋
- 草莓 1个
代餐酸奶杯的做法步骤
-
步骤 1：
纯牛奶和酸奶菌粉备好。
-
步骤 2：
菌粉倒入酸奶机内胆。
-
步骤 3：
倒入纯牛奶。
-
步骤 4：
搅拌均匀。
-
步骤 5：
放入酸奶机，工作8个小时。
-
步骤 6：
时间到，酸奶做好放入冰箱冷藏几个小时会更浓稠。
-
步骤 7：
备好爱吃的水果和坚果。
-
步骤 8：
取180克冷藏后的酸奶放入酸奶杯。
-
步骤 9：
撒入坚果。
-
步骤 10：
放一颗草莓，即食。
小贴士
酸奶做好放入自己喜欢的水果和坚果，喜欢甜食可以加糖。
