用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！

2016年11月20日

感恩节烤鸡最特别的做法拿走不谢！

2016年11月19日

感恩节说再多的感谢，不如用一只烤鸡来表达！配上苹果，把平安和感谢一起送给我们最在乎的人。

玫瑰红枣黑米粥

2016年11月17日

黑米主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。还有黑发作用哦！

香菇腊肉饭#胆.敢不同，美的原生态AH煲#

2016年11月16日

临近十二月，天气变得更加干燥。小雪节气,民间有食糍粑、腌腊肉、吃刨汤等传统习俗。这时的天气时常阴冷晦暗，光照少，适宜吃些补身体的肉类。 腊肉配合上香菇，肥肉经过焖煮后润油脂被米饭吸收，出锅时再拌些香油，超香哦~

超级面包诱惑

2016年11月13日

罗曼蒂克不是只有电影才有，只要热爱生活，好好爱自己，哪怕只是普通的水果和吐司，都可以变得诱惑起来～爱自己才是永不变色的终身浪漫。

葵花酥

2016年11月13日

窗外飘着雪花, 屋内烤着葵花. 这样过冬，才叫浪漫!

长寿萝卜糕

2016年11月12日

白萝卜作为平民界的“人参”，不仅能润肺清肠，还能嫩肤抗癌，冬天吃简直就是“人参”啦，闽南人和南方人爱做成萝卜糕，听说常吃还能延年益寿呢！

治愈系甜品——猫爪蛋糕

2016年11月10日

你的快递到了吗？反正我的到了哦~我只花了半件衣服的钱抢来的烤箱烤的哦！这个萌萌哒猫爪蛋糕，让你早餐、午餐、晚餐都可以填饱肚子，把双11剁掉的手补回来~

桂花糯米藕

2016年11月07日

作为一个100%的肉食动物 实在不能理解那些天天坚持吃素 面对扑鼻而来的炸鸡味都不动摇的人 是怎么炼成 直到那天 我在他们的饭盒里，发现了这么一道菜： 黏而不腻的糯米 钻进清脆爽口的莲藕中 渗着回味无穷的桂花香和暖胃补血的红枣甜 吃过这么够味的素食 谁还惦念油腻腻的大肉啊！

啤酒酱香鸡翅

2016年11月04日

快手披萨

2016年11月02日

牵你们的手，排你们的队吧！ 等着看我把你们瞧不上的小食材 做成美美的大披萨吧！

蛋奶芝士焗水饺

2016年11月01日

又一年秋冬之交，又一年立冬 “交子之时，记得吃饺子！” 今年，来点不一样的—— 你想过把饺子放进烤箱后的模样吗？ 当同样的平民价和猪肉白菜馅 遇上浓浓奶香的芝士焗…… 西式大餐，就这样走起吧！

蜜汁叉烧肉

2016年10月29日

今年的冬天好像冬眠太久，有点失忆，迟迟不肯到来，穿着短袖短裤的人儿们，以为肉肉不会来找我了！可是我错了，眼看要立冬了，天气转冷一看到吃的就没办法停下口，又要长肉肉了！不过，据说，蜜汁叉烧肉都是里脊肉，吃了也不会长肉哦~

蜜汁柠香烤鸡

2016年10月29日

立冬姜母鸭

2016年10月29日

窗外一轮煦日，自带暖风阵阵 屋内一件短袖，依然汗流浃背 表羡慕 这就是我们南方的立冬 没吃过祛寒活血、化痰去燥的姜母鸭的你们 肯定不懂这种一口打通全身经络 热血沸腾、温暖如春的感觉 PS：南方立冬要吃鸡鸭鱼肉，福建、台湾立冬这一天，特别讲究食补，“姜母鸭”可是特别受欢迎的立冬食补佳选呀。

山黄皮猪手

2016年10月26日

双11又双叒叕来了，太多打折优惠根本停不下来！忍痛剁手剁剁剁，必须得多吃几个猪蹄补补啦。

万圣节Q弹南瓜饼

2016年10月26日

别在面具和造型上花钱烧脑啦！ 只要买个最普通的南瓜，再加这么一点小心思 瞬间融化人心的万圣夜小甜鬼就上线了！ 说卖萌可耻的，不服来战！

鱼香肉丝

2016年10月22日

鱼香肉丝里没鱼，老婆饼里没老婆，虎皮尖椒里没虎皮，夫妻肺片里没夫妻，过桥米线里没桥，“菜名这么坑咋不上天呢？”我造你们都爱这么吐槽。但，鱼香肉丝是真上天了。在神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功对接后，央视新闻都报了，上天的宇航员已经吃上热腾腾、营养下饭的鱼香肉丝了！连最易让人反胃、最需补体的宇宙都被它征服了，你还不动心？

抗衰老酸甜密渍紫薯山药泥

2016年10月22日

秋燥食欲下降，甜而不腻的紫薯山药泥，配上酸甜的口感不仅开胃又不容易长胖，而山药富含人体所需的16种氨基酸，和大量蛋白质搭配上富含花青素的紫薯，就是“美容抗衰老”的高颜值组合，制作起来超简单！

粉蒸南瓜

2016年10月18日

“想要抓住爱人的心，先要抓住他的胃”，这句话被奉为经典多年，也成为众多人恋爱信奉的教条之一，爱人肠胃不好，还喜欢吃烧烤，抓住他的胃那岂不是要让他多吃烧烤？如果真的是这样的话，每个饭店的厨师都应该有很多女友，女性厨师也是最能牢牢抓住男人的心喽~（摊手） 爱，其实不是要抓住，爱需要被保护。当两人之间的化学反应产生了，在相处之后，学会好好保护它才是上策。如果你们都是吃货，或者工作狂，那就首先用爱好好保护TA的胃，比如选最能护胃健脾的南瓜和豌豆搭配，做上一道粉蒸南瓜，既可以保护胃肠，又能用高颜值美食，保护你们的生活情调，更能用你的满满爱意，保护你们的爱~

烤金鲳鱼

2016年10月18日

运动健身1小时，腰酸腿痛一整晚 说的可是你？ 那么，富含蛋白质、益气补血、柔筋利骨的补体美食 金昌鱼，你可别忘吃！

鸡蛋煎饺

2016年10月17日

想犒劳自己，想给另一半surprise，还想向爸妈尽尽心，每到购物车又满了才发现，这世上的最远距离，原来是双十一的零点秒杀和繁忙网路的距离。但，有这样一个小哥，他的购物车里只有这三样：土鸡蛋、速冻饺子和烤箱，却在别人熊猫眼抢单时，心心眼地做好了一家子爱心餐。这样不吃力又讨好的双十一招，请给我们来一打！

龙利鱼炒云耳

2016年10月15日

作为移动互联网时代的白领，不仅每天上班、吃饭、上厕所都寸步不离电脑手机，估计连国庆长假也少不了加班。忙而不盲的生活，怎么过？小美来支个招吧：这对下面这道龙利鱼炒云耳而言，too easy. 作为优质海洋鱼类，龙利鱼所含的营养，不仅对加班到半夜的“健忘症”特有用，还有极佳的护眼力；而作为可素可荤的食材，云耳的养血驻颜和清胃涤肠，又能让你美美帅帅地加班致富。 一道菜，白富美和高富帅的秘诀都齐了，你还不赶紧？

法式橙鸭

2016年10月15日

一只鸭和一个柑就能搞定的事，肿么可能难倒我？《本草纲目》是这样说的：“鸭肉主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”说白了就是：如果你现在从内而外地燥热，对啥都没胃口没劲，吃鸭就对了！

微波炉糖炒栗子

2016年10月15日

别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。 那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！ 明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大晒特晒，然后把自己的蛇精脸和小瘦胳膊和各种零食合影，就等着大家评论说：你怎么吃这么多都不会胖呀？！对于不会挑着吃，见啥吃啥的人来说，这当然只是传说 其实，爱对了零食，怎么吃都不胖可不是传说哦~ 栗子不仅仅很有饱腹感，吃几颗就可以代替晚餐，还能补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝。再怀疑别人心机婊你也不会瘦是不是？还是赶紧开始自己做糖炒栗子吧