抗衰老酸甜密渍紫薯山药泥 by 吃货研究院 - 菜谱

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浏览 109878 收藏 3391 时间 30-60分钟切墩(初级)

加牛奶和酸甜浆的时候要一点点加，太软就不好塑形状了。

吃货研究院 2016年10月22日发布

秋燥食欲下降，甜而不腻的紫薯山药泥，配上酸甜的口感不仅开胃又不容易长胖，而山药富含人体所需的16种氨基酸，和大量蛋白质搭配上富含花青素的紫薯，就是“美容抗衰老”的高颜值组合，制作起来超简单！

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