青椒火腿饼

2019年04月18日

这个饼在我们大学城食堂卖疯了，排队都抢不到，用料特别简单，就是用青椒，火腿肠，发面，只加一种调味料-鸡精，虽然食材简单，但是做出来超级超级好吃，你一定试试，趁热吃特别好吃哦！

秘制孜然烤鸡腿

2019年04月15日

不爱吃鸡腿的闺女，一口气都吃了俩！自己制作的酱汁腌制两小时，烤出来的琵琶腿，外皮酥脆鲜香，内组织柔软多汁，加上孜然独特的香味，比烧烤店的好吃多了！肉食动物的你千万不要错过了❗❗

山药藜麦粥

2019年04月12日

藜麦，一直以来是减肥的人很喜欢吃的食物，把藜麦和大米，小米，山药一起熬制成粥，特别有营养，而且老人小孩喝这个粥都很不错呢！

藜麦蔬果酸奶沙拉

2019年04月11日

五分钟快手减肥餐，做法超级简单！好吃不长肉哦！ ‍♀️‍♀️‍♀️ 夏天快到了，天气炎热食欲开始慢慢减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果沙拉既美味又能美肤瘦身，藜麦能让我们的肚肚有饱腹感，仙女们最佳的选择，用酸奶代替沙拉酱，低脂又健康！快快做起来～

香卤鹌鹑蛋

2019年04月02日

潮州卤水在美食界中的江湖地位以及受关注程度都是无可替代的，一直以来就有潮汕卤味——味甲天下的说法。 但是对于很多的人而言，它是“高不可攀”的，一来想要拿到一份准确的卤水配方，非常困难；二来即使拿到了配方，也不一定能够做出一桶合格的卤水。 现在好了，家乐推出一款正宗的潮汕卤水，只要按照比例把卤水和配比的清水倒进锅中，倒入食材就可以直接做卤味了，是不是超级方便？你不用纠结香叶要不要放？白芷要不要放？是放2片还是3片啊？特别适合平时爱吃卤味，但又不知道该放什么大料的人们，甚至你连盐都不用放，真的是一步到位啊！

麻辣鸡爪

2019年04月02日

鸡爪真的是人人爱吃的东西，以前我也做了泡椒味的，五香的，烤的，红烧的，怎么样都好吃。 今天用家乐潮汕卤水做了个麻辣味道的卤鸡爪，OMG！我的妈呀！怎么可以这么好吃？比以前任何一次做的都要好吃～ 哦！原因就是这款卤水正点啊！以前做的卤鸡爪都是按照自己的心情，随便放上点八角啊，花椒啊，香叶啊，草果啊啥的，也没有个比例，有的随便抓一把，大料不全的情况下，有的还不放，从来也没个标准，所以做出来的卤味每次都是不一样的口感，而这个家乐潮汕卤水是经过专业厨师团队多次实验调整出来的秘方，还原正宗潮汕味道的卤水汁，你只要两秒钟就可以做出和酒店大厨一样的味道～

芒果酸奶吐司

2019年03月27日

咬一口就爆浆的酸奶吐司，满满的芒果肉，一口平底锅就可以做出来！学生党上班族一定要收藏❗❗还特别适合减肥的小仙女，既能饱腹还不长肉哦！

菠萝鸡片

2019年03月26日

超级简单的快手菜，健康轻脂，酸酸甜甜口感还好，超级滑嫩，你一定要试一试❗❗ 鸡脯肉高蛋白低脂肪，一直以来是仙女们的最爱，加入了时令水果菠萝和番茄酱，让口感层次更分明，而且做法简单，赶紧试试吧！

早餐必备～自制无添加健康草莓酱电饭煲版

2019年03月25日

没有哪个女孩子不爱吃草莓吧？反正我问我两个闺女最爱吃的水果是什么？她们都异口同声得说：草莓 ㊙电饭煲做草莓酱不怕粘锅，也不用时时刻刻在那里搅拌，比较省事哦！

减肥减脂食谱～每日坚果蔬果沙拉

2019年03月10日

最近在追#逆流而上的你#，其中有一段是汪雨去渣渣凯家，邹凯就她吃饭，其中有一道沙拉，汪雨说味道还是以前的味道，一点都没变啊！高蜜立即反驳说，其实沙拉经过改良，加入了坚果，牛排加入了迷迭香，姐姐你没吃出来吗？说的真的是痛快啊！一个小三明目张胆来挑衅，我们高蜜也不是吃素的！ ⚡️⚡️沙拉是减肥的小仙女经常吃的食物，这份沙拉健康轻脂，看了逆流而上，所以我也加入了两袋每日坚果，又不失营养。里边有蔬菜，有水果，还有坚果，保证吃了让你有饱腹感还不长肉。

秘制烤鸡爪

2019年03月07日

春天来了，万物复苏。天气一暖和就想吃烧烤，每次吃烧烤我必点的就是烤鸡爪，烤毛蛋（比较重口味）有一家做的烤鸡爪特别入味，问了老板，原来烤鸡爪之前要先煮一下再浸泡两小时入味，我一直以为烤鸡爪是用生的直接烤的 回家之后自己研究，用这款自己制作的酱汁抹在鸡爪上，烤出来的鸡爪吃起来特别特别过瘾，爱吃撸串的你一定不要错过。

油淋娃娃菜

2019年03月06日

娃娃菜有助胃肠蠕动，能够促进排便，春天多吃点还有解燥利尿的作用，减肥的仙女不要错过‍♀️‍♀️～此外，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很高哦！ 每次做这道菜听到油淋到娃娃菜上发出的滋滋的声音就感觉这菜肯定特好吃。淋上油后娃娃菜的香气随之散发出来，好吃还特别快手，十分钟就能搞定的菜。

秋葵山药绣球

2019年03月01日

秋葵被称为“蔬菜之王”，它的口感爽脆、味道独特，营养健康深受大家喜爱。 秋葵除了做成简单的炒菜，还可以改刀成片与山药泥组成“绣球”颠覆蓝莓山药的传统卖相绝对是一道高颜值的菜品

拔丝香蕉

2019年02月28日

我认为拔丝是考验一个人厨艺的最高水平了，因为你需要很好很准确的掌握好火候，熬糖的时间，熬糖时间少一分则成为“挂霜”，熬糖时间多一分则称为“琉璃”，所以拔丝是一款真正的功夫菜！

韩剧约会必吃菜品～辣炒年糕

2019年02月16日

作为一名吃货，平时追韩剧的时候，就喜欢看他们整天吃啥？我发现很多偶像剧里辣炒年糕的出现频率还是挺高的，那辣炒年糕能不能在家自己做呢？当然可以～ 不但可以自己做，而且做法超级简单，吃货们赶紧做起来吧！

节后刮油必吃～自制韩式辣白菜

2019年02月15日

年过完了吧！不嘚瑟了吧！是不是每逢佳节胖三斤？不胖的说明你家过年的伙食不够好哈哈！开玩笑的～我不知道你们胖了几斤，反正我是胖了两个三斤ིི这可咋整？ 咋整？减肥呗！赶紧吃点刮油的菜，让我们的小蛮腰回来啊这道韩式辣白菜，论起韩国美食，流传最广的莫过于韩国的泡菜，而韩国泡菜中最负盛名的，当属辣白菜无疑。它可以健胃开脾，还有非常好的刮油效果，趁着大白菜价格便宜，赶紧做起来吧！

草莓蛋挞（无淡奶油版）

2019年01月24日

每隔一段时间，孩子们就吵着要吃蛋挞，小宝贝今天钦点说要吃草莓蛋挞，可是家里的淡奶油整好用完了，就用炼乳和全蛋给她做了一款草莓蛋挞。超级省事快手，适合像我一样的懒妈妈。 赶紧试试吧～

过年必备小凉菜～凉拌海蜇头

2019年01月23日

海蜇是海边人们经常吃的一种食材，海蜇以海蜇头最为好吃，肉厚爽口，海蜇皮比较薄，是一片一片的。 过年除了大鱼大肉，也得整点凉菜，这道凉拌海蜇头，清脆爽口，绝对是你的最佳选择。

蔓越莓花生牛轧糖

2019年01月23日

还有十几天就过年了，糖果瓜子该准备起来了，牛轧糖赶紧做起来，自己做的添加剂少，家人吃起来放心。 今天做的是蔓越莓花生口味的，比较经典的牛轧糖了，做法也很简单，几步就可以做好，新手也是零失败哦！

每日坚果雪花酥

2019年01月17日

雪花酥是流行了两年的美食了，现在还是有很多人非常喜欢吃，家里正好有买了一箱的每日坚果，就用它做了雪花酥，另外加入了草莓脆和芒果干，口感更酥脆，颜色更诱人，一发朋友圈就收货无数点赞，你也赶紧做起来吧～

纯肉蒸包

2019年01月17日

外边天寒地冻，能在屋里吃上几个热气腾腾的蒸包，心里便会涌起很多的温暖。 一个纯肉蒸包吃下去，胃里热乎乎的很舒服，这便是我认为最幸福的时刻了。

山水画饺子

2019年01月12日

我是地地道道的北方人，所以包饺子妈妈从小就会教我，饺子也是妈妈教我我学会的第一道面食，馅我用了新鲜的小土豆，加上肉馅，吃起来糯糯的，香香的。面皮里加入了竹炭粉，黑白相间的面皮从外观看特别像一副山水画，所以我给起名“山水画饺子”。 过年吃饺子，一定要与众不同，做这样的一道“山水画饺子”，绝对会艳惊四座！

豆芽酱包

2019年01月11日

平时包的肉包都是白菜萝卜馅的，有一次吃了婆婆姨做的豆芽包特别好吃，回来我也用豆芽包了包子，而且我加入了牛肉酱，酱香味十足，豆芽特别有嚼劲，真的很好吃。

山东萝卜丝豆腐卷

2019年01月11日

我们山东人以面食为主，饼啊馒头啊包子饺子啊那是手到擒来，今天这款豆腐卷也是我们经常吃的一种面食，擀一张薄薄的面皮。铺上一层红绿萝卜丝拌的豆腐馅，卷起来，用刀切成块。放入锅中煎熟就可以了，做法简单，营养丰富，喜欢的赶紧收藏吧！

腊八粥（电饭煲版）

2019年01月10日

腊八节就喝腊八粥～这个比例做出来的粥，颜色红润，香甜软糯‼️ 民谣唱： “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年” 小时候，妈妈说： “吃了腊八粥，新的一年里啥事都顺了” 诸事“粥”全～也许就是一碗粥意蕴的最好祝福