青椒火腿饼

2019年04月18日

这个饼在我们大学城食堂卖疯了，排队都抢不到，用料特别简单，就是用青椒，火腿肠，发面，只加一种调味料-鸡精，虽然食材简单，但是做出来超级超级好吃，你一定试试，趁热吃特别好吃哦！

秘制孜然烤鸡腿

2019年04月15日

不爱吃鸡腿的闺女，一口气都吃了俩！自己制作的酱汁腌制两小时，烤出来的琵琶腿，外皮酥脆鲜香，内组织柔软多汁，加上孜然独特的香味，比烧烤店的好吃多了！肉食动物的你千万不要错过了❗❗

山药藜麦粥

2019年04月12日

藜麦，一直以来是减肥的人很喜欢吃的食物，把藜麦和大米，小米，山药一起熬制成粥，特别有营养，而且老人小孩喝这个粥都很不错呢！

藜麦蔬果酸奶沙拉

2019年04月11日

五分钟快手减肥餐，做法超级简单！好吃不长肉哦！ ‍♀️‍♀️‍♀️ 夏天快到了，天气炎热食欲开始慢慢减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果沙拉既美味又能美肤瘦身，藜麦能让我们的肚肚有饱腹感，仙女们最佳的选择，用酸奶代替沙拉酱，低脂又健康！快快做起来～

香卤鹌鹑蛋

2019年04月02日

潮州卤水在美食界中的江湖地位以及受关注程度都是无可替代的，一直以来就有潮汕卤味——味甲天下的说法。 但是对于很多的人而言，它是“高不可攀”的，一来想要拿到一份准确的卤水配方，非常困难；二来即使拿到了配方，也不一定能够做出一桶合格的卤水。 现在好了，家乐推出一款正宗的潮汕卤水，只要按照比例把卤水和配比的清水倒进锅中，倒入食材就可以直接做卤味了，是不是超级方便？你不用纠结香叶要不要放？白芷要不要放？是放2片还是3片啊？特别适合平时爱吃卤味，但又不知道该放什么大料的人们，甚至你连盐都不用放，真的是一步到位啊！

麻辣鸡爪

2019年04月02日

鸡爪真的是人人爱吃的东西，以前我也做了泡椒味的，五香的，烤的，红烧的，怎么样都好吃。 今天用家乐潮汕卤水做了个麻辣味道的卤鸡爪，OMG！我的妈呀！怎么可以这么好吃？比以前任何一次做的都要好吃～ 哦！原因就是这款卤水正点啊！以前做的卤鸡爪都是按照自己的心情，随便放上点八角啊，花椒啊，香叶啊，草果啊啥的，也没有个比例，有的随便抓一把，大料不全的情况下，有的还不放，从来也没个标准，所以做出来的卤味每次都是不一样的口感，而这个家乐潮汕卤水是经过专业厨师团队多次实验调整出来的秘方，还原正宗潮汕味道的卤水汁，你只要两秒钟就可以做出和酒店大厨一样的味道～

芒果酸奶吐司

2019年03月27日

咬一口就爆浆的酸奶吐司，满满的芒果肉，一口平底锅就可以做出来！学生党上班族一定要收藏❗❗还特别适合减肥的小仙女，既能饱腹还不长肉哦！

菠萝鸡片

2019年03月26日

超级简单的快手菜，健康轻脂，酸酸甜甜口感还好，超级滑嫩，你一定要试一试❗❗ 鸡脯肉高蛋白低脂肪，一直以来是仙女们的最爱，加入了时令水果菠萝和番茄酱，让口感层次更分明，而且做法简单，赶紧试试吧！

早餐必备～自制无添加健康草莓酱电饭煲版

2019年03月25日

没有哪个女孩子不爱吃草莓吧？反正我问我两个闺女最爱吃的水果是什么？她们都异口同声得说：草莓 ㊙电饭煲做草莓酱不怕粘锅，也不用时时刻刻在那里搅拌，比较省事哦！

减肥减脂食谱～每日坚果蔬果沙拉

2019年03月10日

最近在追#逆流而上的你#，其中有一段是汪雨去渣渣凯家，邹凯就她吃饭，其中有一道沙拉，汪雨说味道还是以前的味道，一点都没变啊！高蜜立即反驳说，其实沙拉经过改良，加入了坚果，牛排加入了迷迭香，姐姐你没吃出来吗？说的真的是痛快啊！一个小三明目张胆来挑衅，我们高蜜也不是吃素的！ ⚡️⚡️沙拉是减肥的小仙女经常吃的食物，这份沙拉健康轻脂，看了逆流而上，所以我也加入了两袋每日坚果，又不失营养。里边有蔬菜，有水果，还有坚果，保证吃了让你有饱腹感还不长肉。

秘制烤鸡爪

2019年03月07日

春天来了，万物复苏。天气一暖和就想吃烧烤，每次吃烧烤我必点的就是烤鸡爪，烤毛蛋（比较重口味）有一家做的烤鸡爪特别入味，问了老板，原来烤鸡爪之前要先煮一下再浸泡两小时入味，我一直以为烤鸡爪是用生的直接烤的 回家之后自己研究，用这款自己制作的酱汁抹在鸡爪上，烤出来的鸡爪吃起来特别特别过瘾，爱吃撸串的你一定不要错过。

油淋娃娃菜

2019年03月06日

娃娃菜有助胃肠蠕动，能够促进排便，春天多吃点还有解燥利尿的作用，减肥的仙女不要错过‍♀️‍♀️～此外，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很高哦！ 每次做这道菜听到油淋到娃娃菜上发出的滋滋的声音就感觉这菜肯定特好吃。淋上油后娃娃菜的香气随之散发出来，好吃还特别快手，十分钟就能搞定的菜。

秋葵山药绣球

2019年03月01日

秋葵被称为“蔬菜之王”，它的口感爽脆、味道独特，营养健康深受大家喜爱。 秋葵除了做成简单的炒菜，还可以改刀成片与山药泥组成“绣球”颠覆蓝莓山药的传统卖相绝对是一道高颜值的菜品

拔丝香蕉

2019年02月28日

我认为拔丝是考验一个人厨艺的最高水平了，因为你需要很好很准确的掌握好火候，熬糖的时间，熬糖时间少一分则成为“挂霜”，熬糖时间多一分则称为“琉璃”，所以拔丝是一款真正的功夫菜！

韩剧约会必吃菜品～辣炒年糕

2019年02月16日

作为一名吃货，平时追韩剧的时候，就喜欢看他们整天吃啥？我发现很多偶像剧里辣炒年糕的出现频率还是挺高的，那辣炒年糕能不能在家自己做呢？当然可以～ 不但可以自己做，而且做法超级简单，吃货们赶紧做起来吧！

节后刮油必吃～自制韩式辣白菜

2019年02月15日

年过完了吧！不嘚瑟了吧！是不是每逢佳节胖三斤？不胖的说明你家过年的伙食不够好哈哈！开玩笑的～我不知道你们胖了几斤，反正我是胖了两个三斤ིི这可咋整？ 咋整？减肥呗！赶紧吃点刮油的菜，让我们的小蛮腰回来啊这道韩式辣白菜，论起韩国美食，流传最广的莫过于韩国的泡菜，而韩国泡菜中最负盛名的，当属辣白菜无疑。它可以健胃开脾，还有非常好的刮油效果，趁着大白菜价格便宜，赶紧做起来吧！

草莓蛋挞（无淡奶油版）

2019年01月24日

每隔一段时间，孩子们就吵着要吃蛋挞，小宝贝今天钦点说要吃草莓蛋挞，可是家里的淡奶油整好用完了，就用炼乳和全蛋给她做了一款草莓蛋挞。超级省事快手，适合像我一样的懒妈妈。 赶紧试试吧～

过年必备小凉菜～凉拌海蜇头

2019年01月23日

海蜇是海边人们经常吃的一种食材，海蜇以海蜇头最为好吃，肉厚爽口，海蜇皮比较薄，是一片一片的。 过年除了大鱼大肉，也得整点凉菜，这道凉拌海蜇头，清脆爽口，绝对是你的最佳选择。

蜂蜜柚子茶

2018年10月24日

秋季气温干燥， 秋季也是柚子上市的季节，常吃柚子可以清可以健胃消食，清香败火，还具有一定的放血栓的作用，用柚子制作成蜂蜜柚子茶，加入了蜂蜜，口感清香酸甜，具有美白嫩肤，还可以减肥哦！

经典蜜枣粽

2018年06月27日

前几天端午节，妈妈给我们包了很多家乡的粽子送过来，女儿吃完了还吵着要吃姥姥包的日照大粽子，还好妈妈有先见之明，不但给我们包了粽子，还给我拿来很多粽叶，因为家乡的粽叶和我们超市买到的粽叶不一样，是一种叫做博萝（音译）树上的叶子，粽香味十足。 既然闺女想吃，一定要满足她，粽叶有了，就差米了，我赶紧从网上买了一袋中粮金盈的十二谷米伴侣，听说这款米不用提前浸泡，而且熟的特别快，正好适合女儿迫切想吃到粽子的想法。

中式点心~白皮酥

2018年06月11日

当我们吃惯了各种西式的面包蛋糕，会不会偶尔想起我们中国的传统点心？中国的美食文化博大精深，其实中式甜点更是惊艳绝伦。老祖宗留给我们的东西，我感觉丝毫不差于西式点心。

麻汁茼蒿梗

2018年05月19日

夏天到了，凉菜成为家庭餐桌上经常吃的，茼蒿梗属于比较质地比较硬的根茎类食材，我用麻汁来调茼蒿梗，没想到会这么好吃

干锅土豆片

2018年05月07日

最喜欢这个季节了，各种蔬菜瓜果都开始下来了，想吃什么新鲜的食材都可以买到。土豆应该大部分人都很喜欢吃吧？用新鲜的土豆做一份干锅土豆片，真的特别特别好吃。

玲珑豆腐

2018年04月25日

这道菜用酸甜的蓝莓酱，嵌入软嫩的内脂豆腐中，甜点一样的摆盘方式，呈现给大家像西点一样的感觉。

重庆小面

2018年04月22日

每次到了周末，女儿就会妈妈我想吃这个，我想吃那个，这周女儿说想吃重庆小面，家里有面条机，想吃面条，为娘必须满足啊！虽然不是很正宗，但是女儿吃了一大汤碗，给了我大大的赞。