藜麦蔬果酸奶沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  藜麦淘洗干净

• 步骤 3：

  加入两倍的水，倒入锅中煮15-20分钟。

• 步骤 4：

  

  菠萝放入淡盐水浸泡五分钟，然后冲洗干净

• 步骤 5：

  

  所有的水果去皮切丁

• 步骤 6：

  

  藜麦控水晾凉

• 步骤 7：

  

  把水果丁放入碗中，加入藜麦

• 步骤 8：

  

  加入几根苦菊

• 步骤 9：

  

  倒入一盒酸奶，拌均匀即可食用

• 步骤 10：

  

  好吃不长肉哦