素炒.鸡胸平菇

2020年02月15日

最近猪肉物价比较高，所以很多人选择了吃海鲜和鸡肉。今天和大家一起做一道炒鸡胸平菇。这道菜中鸡胸滑嫩好吃，平菇清淡入味，让你无需红油大料，就能品尝简单食材的美味。

骨头汤

2020年02月14日

俗话说“骨头的精髓在汤里”。 寒冷的日子里喝一碗清甜的骨头汤，可能是对一天最好的慰藉。回忆里还有妈妈炖的骨头汤的味道，现在的自己已成为他人的妻子，为他做一道骨头汤，相信他一定会喜欢。

蒜蓉酱

2020年02月13日

大蒜营养价值丰富，可预防肿瘤癌症、有护肝、抗过敏等作用，而且大蒜有利于血液循环哦。有朋友说想看蒜蓉酱的做法，那今天咱们就来做一遍香气四溢的蒜蓉酱

香煎鸡胸小肉饼

2020年02月11日

鸡胸肉热量低，蛋白高，营养丰富。吃鸡胸肉有助改善记忆。鸡胸肉是很普通的食用肉之一，鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉的做法有很多，今天和大家分享这个小肉饼的做法。

凉拌黄瓜

2020年02月10日

黄瓜也是美容菜蔬，黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。今天咱们做一道简单又快速美味的凉拌黄瓜，一学就会。

鱼香茄子

2020年02月08日

茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效，还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。 爱吃茄子，但是做好茄子是不容易的。今天咱们做一道简易版鱼香茄子，简易却好吃。记得多备两碗米饭哦。

泡萝卜

2020年02月07日

泡萝卜是用萝卜制作的一道家常菜。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 今天教大家一道在老先生那里学到的泡萝卜技巧，赶紧收藏起来试试哦

炸蘑菇

2020年02月04日

蘑菇属于一种真菌，营养价值非常丰富，在日常生活中如果经常吃点菌类的话，对我们的身体健康非常有利，而且菌类当中的氨基酸正是我们身体所需要的一种营养成分。干炸蘑菇讲究的是外酥里嫩，所以说从油炸到炒制的过程要一气呵成，这样炒出来的油炸蘑菇才能够甘香酥脆，外酥里嫩 。今天咱们就来做一道超简单又美味的干炸蘑菇。

红烧猪蹄

2020年02月03日

红烧猪蹄是一道传统的名菜，也是一道比较常见的家常菜，以猪蹄为主要食材，这道菜味道可口，营养价值丰富，具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。

炒鸡这么做，肉嫩味浓舔手指

2019年12月24日

妈妈再也不用担心我吃不完白米饭。☺想要做炒鸡，但是又怕有腥味，那这个香辣炒鸡就是特别适合你啦。配料非常的简单，充分去腥，而且并不复杂，只需要看完步骤你就会做了。保证你扒完碗里的米饭，说，再来一碗。

炖鸡

2019年09月30日

自制奶茶

2019年08月20日

炖鸡

2019年08月15日

想吃鸡肉，但是不想口味太重，怎么办呢？这道清炖鸡肉最适合我啦。

炸薯条

2019年08月12日

蒸茄子

2019年08月12日

喜欢吃茄子，但是又太不希望有太多的油。那咱们就可以试一试蒸茄子的做法。

香辣活鱼

2017年09月06日

从饭店带回家吃过一次，少年说很喜欢

冬日最爱煮花生

2016年10月08日

冬日煮花生，别有风味

超鲜香冬瓜炖鸡

2016年08月23日

超好吃萝卜丝焖肉

2016年08月23日

炖青鱼

2016年08月19日

超黏腻炒茄子

2016年08月16日

清炒花蛤

2016年08月15日