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步骤 1:
圆茄子一个切块儿
步骤 2:
肉沫及虾仁用料酒腌制10-15分钟
步骤 3:
葱分两拨,一拨炒菜时用,一拨起锅时用,蒜切成蒜末,蒜要多一点。
步骤 4:
大火宽油炸茄子,至软烂
步骤 5:
茄子捞出,剩下的底油炸葱蒜
步骤 6:
放肉沫及虾仁
步骤 7:
加入茄子
步骤 8:
加老抽一勺
步骤 9:
加生抽,或者蒸鱼豉油,或者味极鲜,一勺
步骤 10:
料酒一勺
步骤 11:
白糖一勺,没有白糖可以用一勺半红糖代替
步骤 12:
出锅,加第二拨葱
步骤 13:
出锅啦,美滋滋
1.红糖甜度不如白糖,如果一勺白糖的量,换成红糖就需要一勺半。2.炸茄子的油如果剩非常多,可以炸完茄子捞出,用来炒菜用
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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