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步骤 1:
鸡胸切丁,加蛋清
步骤 2:
加淀粉
步骤 3:
放一点生油
步骤 4:
让它自己冷静冷静…
步骤 5:
十分钟后,估计它清醒了。锅里少有,小火耐心煸炒
步骤 6:
6成熟盛出备用
步骤 7:
煸炒平菇
步骤 8:
至变软,盛出备用
步骤 9:
中火葱姜蒜炒香
步骤 10:
中火下鸡肉
步骤 11:
中火下平菇
步骤 12:
中火,半个灯笼椒,切丁,下锅
步骤 13:
加小半碗水淀粉,大火收汁,出锅
1.各种素菜炒肉,都可以用这个方法。比如胡萝卜,西兰花,芹菜,茄子…2.淀粉和蛋清不要过多
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