2015-12-28 加入
专治吃惑各种疑难杂症。
小熊电蒸锅食谱：西米水晶粽子
2019年06月06日
端午节到了，小熊家当然也少不了应节的粽子啊！这段时间气温有点高，所以做了适合凉吃的西米水晶粽子。加入了蔓越莓做内馅，酸酸甜甜的很解腻。
小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹
2019年06月01日
减脂期间想喝糖水又怕过多的糖和碳水化合物，达人-若若提供了一个完满的食谱：紫薯银耳羹。 银耳既可以补脾开胃，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富含天然植物性胶质，而且它具有滋阴的作用 ，紫薯富含维生素A、C，紫薯还含花青素，妥妥的抗癌之首。 不再担心不健康，紫薯银耳羹喝起来！
补血祛黄五红汤
2019年05月18日
不管什么年龄层的女生来说，内调出来的健康肤色和气血总是比遮瑕能力再强的化妆品都管用的，所以女孩子，要好好吃饭休息，也要适当食补，美食达人：若若分享了她的日常养生饮用的补血祛黄的五红汤
2019年05月06日
今日立夏，民间有吃立夏饭的习俗。有些地方的人在这天让孩子上邻居家讨米，在露天煮饭。随手还会在邻家的田地“偷”点蚕豆、豌豆等杂菜，煮上一锅饭。据说吃了可防中署，加上其它配料还有五谷丰登的寓意。
咸汤圆
2019年04月03日
家里每年的青团都是这样的咸鲜馅，跟日食记前几天发的有异曲同工之妙，下回要试试在这个馅料里放咸肉！肯定好吃！
轻食之关东煮/香草煎
2019年03月29日
热乎乎能做宵夜不怕胖的煮~ 最想告诉你们的是汤底的做法。
轻食之紫米便当第二弹-紫米沙拉
2019年03月27日
一生强推！！！真的！！
轻食之紫米便当第一弹-泡菜牛肉饼
这个便当超级丰富，所以我把它拆分两部分给你们仔细说说。划重点！！配菜实用性5颗星！！泡菜+牛肉饼+紫米沙拉饭
轻食之超级快手味增汤面
只要有一个小电锅你就能带领宿舍群众走上人生巅峰的面！如果你恰好有一个可以煮的电热饭盒，恭喜你，可以在办公室午餐C位出道了！
轻食之牛奶燕窝配鲜果
2019年03月23日
尽管牛奶燕窝谁都会 但是这次我想安利的是锅！
轻食之土豆沙拉便当
春天真的是沙拉的季节！
轻食之春鲜便当配玉米汁
春日韭菜太好吃了，尤其是自己种的，配上鸡蛋虾仁和糙米饭~
烤蔬菜脆片配英式水果茶
紫甘蓝脆片真的是太好吃了！
带饭便当也有高颜值-周二过桥豆腐配玉米粒饭
2019年02月22日
关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~ 菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。
带饭便当也有高颜值-周一辣白菜炒肉配滑蛋
大寒-萝卜羊肉汤
2019年01月19日
羊肉滋补‘萝卜顺气，大寒宜喝汤。
柠檬雪碧纸包鸡
2018年07月30日
在法菜中，En Papillote是一种类似“蒸”的料理方式，把蔬菜和肉（一般是鱼肉、鸡肉）包裹在烘焙纸或者锡纸中，放进烤箱烘烤。这种做法能很好地锁住锁住食物的鲜味和水分，烤完之后打开纸包，有一种像在拆礼物的感觉~~ 腌鸡除了生抽、砂糖、盐，还能怎么给纸包鸡的带来有灵魂的口感呢？ 快和食堂君来学一道夏天口味的纸包鸡吧~
百香果酸奶抹酱
2018年07月05日
酸奶新吃法---用酸奶做蘸酱。其实在中东地区早有酸奶做蘸酱的吃法，常见的搭配是香料或果酱。今天我们就选择夏天常见的水果--百香果，做一款非常简单又地道的面包抹酱。酸奶的醇厚口感融合百香果的特殊香味，酸甜又清新，炎炎夏日，再也不用担心没胃口吃早饭了！
高考能量汤 | 佛手瓜茶树菇猪心汤
2018年06月06日
明天就高考了，各位家长一定在紧锣密鼓地在为考生准备营养餐，今天给大家推荐一款补脑补心的能量汤，祝愿各位考生高考顺利！
迷你小烤箱食谱
2018年06月02日
下午茶，慢慢地变成了我们工作间隙补充能量的一种方式。办一场有仪式感的自家下午茶，不用耗几个小时准备，只需要网购一些可以常备的食材，聚会开始前采购好新鲜蔬果，20分钟就可以享用美味！ 下面的这几道高颜值烤箱菜，妥妥地提高下午茶的美好指数！
生煎包
2018年04月03日
肉嫩多汁的生煎包，一口一个吃不停O(∩_∩)O~
腊八饭
2018年01月23日
明天就是腊八节了，做一款腊八饭应节一下^_^ 这款腊八饭简洁，方便操作，喜欢吃其他五谷杂粮的可以相应改一下用料哦。
椰子鸡汤
2018年01月10日
寒冷的冬天，需要一碗滋补的炖汤温暖你的胃。这款椰子鸡汤加入了红枣、龙眼和枸杞，可以益气养血，健脾补心。
葱爆虾仁
2017年11月13日
超级简单却让人沉迷于它的味道~~~
南瓜炖排骨
2017年10月27日
万圣节到啦，我们一起吃掉南瓜灯！！
