2015-12-28 加入
专治吃惑各种疑难杂症。
小熊电蒸锅食谱：西米水晶粽子
2019年06月06日
端午节到了，小熊家当然也少不了应节的粽子啊！这段时间气温有点高，所以做了适合凉吃的西米水晶粽子。加入了蔓越莓做内馅，酸酸甜甜的很解腻。
小熊养生壶食谱：紫薯银耳羹
2019年06月01日
减脂期间想喝糖水又怕过多的糖和碳水化合物，达人-若若提供了一个完满的食谱：紫薯银耳羹。 银耳既可以补脾开胃，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富含天然植物性胶质，而且它具有滋阴的作用 ，紫薯富含维生素A、C，紫薯还含花青素，妥妥的抗癌之首。 不再担心不健康，紫薯银耳羹喝起来！
补血祛黄五红汤
2019年05月18日
不管什么年龄层的女生来说，内调出来的健康肤色和气血总是比遮瑕能力再强的化妆品都管用的，所以女孩子，要好好吃饭休息，也要适当食补，美食达人：若若分享了她的日常养生饮用的补血祛黄的五红汤
2019年05月06日
今日立夏，民间有吃立夏饭的习俗。有些地方的人在这天让孩子上邻居家讨米，在露天煮饭。随手还会在邻家的田地“偷”点蚕豆、豌豆等杂菜，煮上一锅饭。据说吃了可防中署，加上其它配料还有五谷丰登的寓意。
咸汤圆
2019年04月03日
家里每年的青团都是这样的咸鲜馅，跟日食记前几天发的有异曲同工之妙，下回要试试在这个馅料里放咸肉！肯定好吃！
轻食之关东煮/香草煎
2019年03月29日
热乎乎能做宵夜不怕胖的煮~ 最想告诉你们的是汤底的做法。
轻食之紫米便当第二弹-紫米沙拉
2019年03月27日
一生强推！！！真的！！
轻食之紫米便当第一弹-泡菜牛肉饼
这个便当超级丰富，所以我把它拆分两部分给你们仔细说说。划重点！！配菜实用性5颗星！！泡菜+牛肉饼+紫米沙拉饭
轻食之超级快手味增汤面
只要有一个小电锅你就能带领宿舍群众走上人生巅峰的面！如果你恰好有一个可以煮的电热饭盒，恭喜你，可以在办公室午餐C位出道了！
轻食之牛奶燕窝配鲜果
2019年03月23日
尽管牛奶燕窝谁都会 但是这次我想安利的是锅！
轻食之土豆沙拉便当
春天真的是沙拉的季节！
轻食之春鲜便当配玉米汁
春日韭菜太好吃了，尤其是自己种的，配上鸡蛋虾仁和糙米饭~
烤蔬菜脆片配英式水果茶
紫甘蓝脆片真的是太好吃了！
轻食之能量思慕雪
2019年03月21日
菠萝的香气，菠菜中和后的清爽，细细品味还有杏仁的醇厚。一口下去就是春天。
轻食之便当神器玉子烧
虽然都是鸡蛋，但是味道真的不一样！
轻食之春日清凉三明治
我喜欢吃三明治，原因是只要这一个就能包容你爱吃的所有东西，营养全面携带也方便。春日就来一份无负担又管饱的轻食三明治吧。
全能早餐小猪包
2019年03月20日
懒癌晚期患者终于找到只吃一种就能搞定所有营养的早餐了 ！
南瓜蒸百合
2019年03月07日
朋友送我新鲜的百合，特地配上南瓜蒸，真，好吃啊！
紫薯绞巾
2019年03月06日
总觉得生活为什么有那么多小事让我耗尽耐心，今天洗脸时候，深吸一口气，放松心情，让自己试着享受它，顿觉轻松。其实工作再累，有时间给自己做一个简单的下午茶，沉浸在那段安静的过程里，生活还是很美丽的。
擂辣椒皮蛋
2019年03月04日
春天特别适合吃凉拌菜，清香开胃不上火。朋友友情提供了一枚超好看的松花蛋，是她男朋友的祖父做的，好一把狗粮。。。
带饭便当也有高颜值--周四杂菇蒸鸡配糙米饭
2019年02月22日
关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~ 菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。
带饭便当也有高颜值--周三一个番茄饭
带饭便当也有高颜值-周二过桥豆腐配玉米粒饭
带饭便当也有高颜值-周一辣白菜炒肉配滑蛋
绿豆莲藕猪展汤
2019年02月21日
春季补水最重要了，节后大鱼大肉，来一碗清淡的汤那叫一个舒服呀~
